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Sommerfrische trifft Ästhetik: In unserem idyllischen Garten lädt der neu gestaltete Pool zum Abtauchen ein. Dunkelgrüne Fliesen und ein Terracottaboden schaffen ein elegantes Ambiente, das perfekt zu unserem Designkonzept passt. An heißen Tagen bietet der Pool die perfekte Abkühlung. Erfrischende Bahnen ziehen oder einfach die belebende Wirkung des Wassers genießen. Die Entspannung am Rande des Pools lässt die Gedanken den Tagträumen nachsinnen. Unsere Kiosk Health-Bar versorgt Urlaubende mit erfrischenden Getränken und gesunden Snacks für zwischendurch.
Angenehme 30°C Wassertemperatur sorgen von März bis Ende Oktober für ein rundum perfektes Badeerlebnis.
Öffnungszeiten: 07.00 - 20.00 Uhr
Sommerfrische trifft Ästhetik: In unserem idyllischen Garten lädt der neu gestaltete Pool zum Abtauchen ein. Dunkelgrüne Fliesen und ein Terracottaboden schaffen ein elegantes Ambiente, das perfekt zu unserem Designkonzept passt. An heißen Tagen bietet der Pool die perfekte Abkühlung. Erfrischende Bahnen ziehen oder einfach die belebende Wirkung des Wassers genießen. Die Entspannung am Rande des Pools lässt die Gedanken den Tagträumen nachsinnen. Unsere Kiosk Health-Bar versorgt Urlaubende mit erfrischenden Getränken und gesunden Snacks für zwischendurch.
Angenehme 30°C Wassertemperatur sorgen von März bis Ende Oktober für ein rundum perfektes Badeerlebnis.
Öffnungszeiten: 07.00 - 20.00 Uhr
Das Beste aus beiden Welten: verträumte Villa umgeben von Grün gepaart mit dem pulsierenden Flair von Südtirols Hauptstadt. Genieße zwei Nächte im Parkhotel Mondschein in Bozen und zwei Nächte in der mediterran-mondänen Villa Arnica in Lana. Gib dir genug Zeit, um Kunst zu entdecken, unter den Lauben zu schlendern und Aperitivo zu schlürfen, bevor du zwei Tage lang bei Wellness und Yoga vor idyllischem Bergpanorama entspannst.
Die verträumte Villa mit weitläufigem Garten, glitzerndem Pool und malerischem Poolhouse bietet mit ihrem nostalgisch italienischen Flair für adults only den perfekten Ausgleich zum Parkhotel Mondschein im Zentrum von Bozen. Zwischen Palmen und Poolhouse wird dein Gaumen von lokalen und saisonal frischen Zutaten aus unseren Gourmetküchen verwöhnt.
Mit diesem Angebot kannst du die entspannte Ruhe zwischen weitläufigen Weinreben aufsaugen und auch der städtische Entdecker in dir kommt nicht zu kurz.
Kaffee am Pool? Check. Vielseitiges Bozen erleben? Double Check.
Inklusivleistungen
Umgarnt von Weingärten, im Zentrum von Lana - 30 Minuten Autofahrt entfernt von Bozen. Untermalt vom Schallplattenspieler im Salotto oder von den Vögeln am Gartenzaun zum Bächlein hin. Diese träumerische Villa mit weitreichendem Garten, glitzerndem Pool und malerischem Poolhouse bietet nostalgisch italienisches Flair für adults only. Entspanne in der abgeschiedenen Ruhe bei gleichzeitiger Nähe zum Partnerhotel Schwarzschmied mit Spa- und Wellnessangebot, Restaurant, Yogakursen und mehr für Body & Mind.
Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich auspowern möchten und gleichzeitig nach tiefer Entspannung sehnen. Anais verbindet in ihren RnB Yoga-Sessions dynamische, fließende Vinyasa Flows mit sanften RnB Sounds und schafft so eine ganz besondere Atmosphäre auf der Matte. Die Yogasessions sind kraftvoll wie ein Ganzkörperworkout, mit Fokus auf die Atmung und einem natürlichen Wechsel aus Aktivität und Loslassen. Es werden stets Varianten der Haltungen angeboten, weshalb die Sessions sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sind.
Ergänzend zur körperlichen Praxis lernst du Techniken wie Schüttelmeditation, Bodyscan, Guided Meditation und Klopftherapie (EFT), die dir helfen, deinen Körper bewusster zu spüren sowie Gedanken und Emotionen zu sortieren.
Außerdem werden wir es uns mit Frühstück und Abendessen im Luna Restaurant, einer Kellereiführung mit Weinverkostung sowie einem Pizzaabend gut gehen lassen.
RnB Yoga
RnB Yoga ist ein moderner Vinyasa-Stil, der Bewegung, Atmung und Musik miteinander verbindet und dadurch einen neuen, leichteren Zugang zur Praxis schafft. Viele Menschen brauchen zunächst körperliche Bewegung, um Spannungen abzubauen, bevor sich auch der Geist entspannen kann. Genau hier setzt diese Praxis an: Durch fließende Bewegungen, bewusste Atmung und die Unterstützung der Musik findest du leichter in einen Zustand von Ruhe und Klarheit.
Das Retreat findet auf deutscher Sprache statt.
Programm
Donnerstag
15:00 Uhr Check-In
17:00 Uhr Vinyasa RnB Music & Guided Meditation
19:00 Uhr drei Gänge Menü inkl. Wasser und Hauswein
Freitag
8:45 - 9:45 Uhr Vinyasa RnB Music
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück
Freizeit (Sauna, Pools, Park, Stadt erkunden)
14:30 Uhr Bus zur Kellerei Bozen
15:00 Uhr Weinführung Kellerei Bozen & Wine Tasting
18:30 Uhr 3-Gänge-Menü inkl. Wasser und Hauswein
18:30 - 21:30 Uhr DJ’n’Drinks an der Luna Bar
Samstag
8:45 - 9:45 Uhr sweet & spicy flow mit Janina Zeus
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück
11:00 - 11:30 Uhr Expert Talk „Die unterschätzte Kraft der Emotionen im Berufsleben“ von Birgit Kohlmann
11:30 - 12:00 Uhr Vortrag über Omega-3 & Kollagen von Ballstad
Freizeit (Sauna, Pools, Park, Stadt erkunden)
16:00 - 17:30 Uhr Vinyasa RnB Music & Guided Meditation
18:30 Uhr Spaziergang durch die Innenstadt zur Dinner Location
19:00 Neapolitanische Pizza Night bei Il Corso (Selbstzahlerbasis)
Sonntag
8:00 - 9:30 Uhr Vinyasa RnB Music
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-Out & freie Spa Nutzung
Inklusivleistungen
Anais unterrichtet seit mehreren Jahren Power Yoga mit R&B Musik in München. Hier verbindet sie ihre Lieblingsmusik mit herausfordernden Asanas, was zu ihrer eigenen Überraschung sehr großen Anklang fand. Sie kommt ursprünglich aus der Hotellerie, hat Tourismus und Travelmanagement studiert und zuletzt in einer Münchner Hotelleitung gearbeitet. Neben Power Yoga bietet Anais weitere Kurse wie Vinyasa und Yin Yoga mit Yoga Nidra an - angeleitete Achtsamkeitstechniken mit geführten Meditationen.
Janina begleitet Anais in den Yogasessions und unterstützt mit individuellen Korrekturen, Hands-on-Assists und wertvollen Alignment-Tipps für eine sichere und bewusste Yoga-Praxis. Mit ihrem „Sweet & Spicy Flow“ am Samstag bietet sie außerdem eine dynamische Yogaeinheit mit genau der richtigen Balance aus Energie und Leichtigkeit.
Bewege dich smarter, baue nachhaltige Stärke auf und finde zurück zu fließender Leichtigkeit.
Erlebe ein kraftvolles Restart Spring Retreat, das darauf ausgelegt ist, das volle Potenzial deines Körpers durch die innovative FLEX&FLOW® Methode zu entfalten. Mit intelligenter Bewegung, gezieltem Muskelaufbau sowie dynamischer Mobilität und fließenden Übergängen verbesserst du deine Bewegungsqualität, stärkst deine Widerstandskraft und bewegst dich mit Power und Leichtigkeit.
Ob du deine Praxis aufs nächste Level bringen oder deinen Körper mit energiegeladenen und zugleich regenerierenden Sessions neu beleben willst – dieses intensive Erlebnis schenkt dir die perfekte Balance aus Herausforderung und Erholung.
Das Retreat findet in englischer Sprache statt.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr Welcome Signature FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Freitag
8:45 - 9:45 Uhr Head-To-Toe FLEX&FLOW® Session
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
17:00 - 18:00 Uhr Strength in Motion FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Samstag
8:30 - 9:30 Uhr FLEX&FLOW® Into Heart Opening - Shoulder Sculpting & Posture Enhancement
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
17:00 - 18:00 Uhr Hip Power & Mobility FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Sonntag
8:00 - 9:00 Uhr Morning Reset & Integration FLEX&FLOW® Session
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
Inklusivleistungen
Jessica Klimach ist zertifizierte 500H-Yogalehrerin und Gründerin der innovativen FLEX&FLOW® Methode – einem kraftvollen System, das funktionale Stärke, fließende Mobilität und intelligente Bewegungsmuster für nachhaltige Ergebnisse vereint. Mit über 14 Jahren Yoga-Erfahrung und einer persönlichen Geschichte, geprägt von Verletzungen und Trainingsplateaus, hilft sie Menschen, sich stärker, freier und mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Ihre dynamische Methode geht weit über Yoga, Pilates oder Barre hinaus: Sie formt funktionale Kraft, verbessert die Beweglichkeit und verzichtet bewusst auf klassische Workouts – für echte, nachhaltige Transformation.
