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Wir achten auf unsere Gäste und schlagen Tapetenwechsel vor – die gibt’s hier übrigens in vielen Farben. Unsere Packages inspirieren, verwöhnen, ermutigen oder entspannen. Wofür dürfen wir begeistern?
Wir achten auf unsere Gäste und schlagen Tapetenwechsel vor – die gibt’s hier übrigens in vielen Farben. Unsere Packages inspirieren, verwöhnen, ermutigen oder entspannen. Wofür dürfen wir begeistern?
Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude. Ist es nicht fast genau so schön den Urlaub zu planen, in Ideen und Vorhaben zu schwelgen, wie tatsächlich im Urlaub zu sein?
Mit diesem Paket kannst du dich schon heute mental vorbereiten: auf Entspannung am Pool, auf Wanderungen zwischen grünen Weinbergen, auf Bozens City Flair. Hörst du schon die Palmen im Wind rauschen, spürst du die Sonne auf dem Gesicht, riechst du den Kaffeegeruch über dem Frühstücksbuffet?
Als Frühbucher sparst du zudem 10%, wenn du mindestens 21 Tage im Voraus buchst - um deine Freude komplett zu machen.
Bozen hat viel zu bieten. Dieses Paket gibt dir genug Zeit, um Momente ganz auszukosten. Zeit für entspanntes Schlendern unter den Lauben, für verträumtes Blinzeln in die Sonne am Pool, für inspiriertes Philosophieren über Bozens Architektur und Kunst. Ankommen und zum Durchatmen bleiben. Vielleicht bleibt ja Zeit für einen Ausflug in eine Kellerei mit Weinverkostung, an einen der idyllischen Bergseen oder auf einen der beeindruckenden Gipfel?
Um dir deinen Langzeitaufenthalt zusätzlich zu versüßen, bekommst du ab drei und ab fünf Nächten zusätzliche Rabatte auf deine Buchung.
Wenn die Tage länger werden und die Natur zu erblühen beginnt, lädt uns der Frühling dazu ein, weicher zu werden, innezuhalten und einen Neuanfang zu begrüßen. Auch die Forschung zum Wohlbefinden spiegelt diesen Wandel wider: Der Frühling wirkt wie ein natürlicher Impuls für neue Klarheit, gesteigerte Energie und emotionale Offenheit.
In der ruhigen Landschaft und frischen Alpenluft der Dolomiten bietet Flourish eine Auszeit aus dem Alltag, um wieder in Kontakt mit deinem inneren Selbst zu kommen. Dieses viertägige Retreat ist eine sorgfältig zusammengestellte Reise, die Körper, Geist und Kreativität in Einklang mit der Energie der Jahreszeit bringt.
Unter der Leitung von Christiana Hall verbindet jeder Tag erdende Yogastunden und Sound Healing mit kreativer Erkundung. Erlebnisse in der Natur, kulinarische Highlights im Luna Restaurant, Zeit in der Sauna, entspannte Momente im beheizten Pool sowie die Ruhe des Gartens bereichern deinen Aufenthalt und laden auf allen Ebenen zur Regeneration ein.
Die Tage beginnen mit belebenden Vinyasa, das Stärke, Klarheit und Vitalität weckt. Nachmittage wechseln zwischen praktischen Workshops, Ausflügen in Bozen oder den atemberaubenden Dolomiten und großzügiger Freizeit, in der du spazieren, schreiben, lesen oder einfach die Stille der Berge atmen kannst. Die Abende klingen sanft aus mit Sound Healing, Restorative Yoga und achtsamen Integrationsübungen, die deine Energie erden und deine Verbindung zu dir selbst vertiefen.
Am Ende des Retreats nimmst du die Erdung der Yogamatte, die Weite der Berge und ein erneuertes Gefühl von Vitalität mit – bereit, in den Frühling zu treten und aufzublühen.
Das Retreat findet auf Englisch statt und richtet sich an alle Level – von Anfänger*innen bis zu erfahrenen Praktizierenden.
Inklusivleistungen
Christiana Hall ist internationale Yogalehrerin und Wellness-Dozentin, die Menschen dabei unterstützt, Resilienz, Balance und langfristige Vitalität zu entwickeln. Ihr Unterricht verbindet Yoga mit wissenschaftlich fundierten psychologischen Werkzeugen. Mit ihrem Abschluss in Psychology of Well-Being führt sie Teilnehmer zu einer bewussteren Wahrnehmung des eigenen Körpers, einem ruhigen Geist und so zu mehr Selbstvertrauen und Selbstmitgefühl. Ihr sanfter, unterstützender Stil schafft inklusive Räume, in denen Bewegung zu Einsicht, Verbindung und persönlicher Entwicklung führt – ob in Kursen, Workshops oder internationalen Retreats.
Wenn der Winter stiller wird und die Tage länger, ruft uns der März zu einem Neubeginn. Einst der Beginn des Jahres im alten römischen Kalender, trägt dieser Monat die Energie der Erneuerung in sich. Mit dem heller werdenden Licht öffnet das Equinox eine Schwelle, und der Boden von Körper, Geist und Seele ruft danach, bereitet zu werden. Dies ist die Zeit der Samen – der Intentionen, die wir setzen, und der Bedingungen, die wir schaffen, um Wachstum zu ermöglichen.
Und doch fühlen sich unsere Tage so oft schwer an durch das, was wir nicht kontrollieren können. Wir spannen uns an, wir widerstehen, wir halten fest. Dieses Retreat ist eine Einladung, stattdessen weich zu werden – zurückzukehren zu deinem Atem als Wegweiser: zu fühlen ohne Widerstand, loszulassen, was dir nicht mehr dient, und Raum zu schaffen für das, was deine Energie wirklich verdient.
Die Wissenschaft zeigt, dass bewusstes Atmen Stress, Blutdruck, Ängste und mehr reduzieren kann. Durch den Atem setzen wir zurück. Durch den Atem lassen wir los. Durch den Atem erblühen wir.
„Seeds“ ist ein dreitägiges Equinox-Retreat, das dir hilft, Körper, Geist und Seele durch die transformative Kraft des Atems neu auszurichten. Unter der Leitung von Angela Grossi erkundest du verschiedene Atemtechniken, sanfte Bewegungen und geführte Meditation, um Spannungen zu lösen, Balance wiederzufinden und neue Energie zu erwecken. Die Klassen sind für alle Level offen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Komm so, wie du bist, atme tief und starte in den Frühling geerdet, erneuert und bereit zu wachsen.
Das Retreat findet in englischer Sprache statt.
Programm
Freitag
18:00 - 20:00 Uhr Eröffnung & erste Session
Samstag
09:00 - 10:00 Uhr Morning Yoga
18:00 - 20:00 Uhr Evening Yoga
Sonntag
09:00 - 10:00 Uhr Morning Yoga & Abschluss des Retreats
– alle Level –
– Breathwork, Meditation, Achtsamkeit, Yoga, Tai Chi –
Inklusivleistungen
Geboren in Rovigo, Italien, ist Angela Grossi eine professionelle Designerin und zertifizierte Breathwork-Trainerin. Nach einer 15-jährigen Karriere in der Modebranche beschloss sie, die Kraft des Atems zu studieren und reiste dafür durch Thailand, Indien und Europa. Sie entwickelte Breathrough, und verbindet mit diesem Programm Musik, Breathwork, geführte Meditation und achtsame Bewegung, um Menschen dabei zu unterstützen, Spannungen loszulassen, sich neu zu verbinden und nachhaltiges Wohlbefinden zu kultivieren.
Erlebe ein kraftvolles Retreat, das darauf ausgelegt ist, das volle Potenzial deines Körpers durch die innovative FLEX&FLOW® Methode zu entfalten. Mit intelligenter Bewegung, gezieltem Muskelaufbau sowie dynamischer Mobilität und fließenden Übergängen verbesserst du deine Bewegungsqualität, stärkst deine Widerstandskraft und bewegst dich mit Kraft und Leichtigkeit.
Ob du deine Praxis aufs nächste Level bringen oder deinen Körper mit energiegeladenen und zugleich regenerierenden Sessions neu beleben willst – dieses intensive Erlebnis schenkt dir die perfekte Balance aus Herausforderung und Erholung. Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Sessions, sinnvolle Progressionen und eine kraftvolle Rückverbindung zu deinem Körper.
Das Retreat wird in englischer Sprache stattfinden.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr Welcome Signature FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Freitag
8:45 - 9:45 Uhr Head-To-Toe FLEX&FLOW® Session
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
17:00 - 18:00 Uhr Strength in Motion FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Samstag
8:30 - 9:30 Uhr FLEX&FLOW® Into Heart Opening - Shoulder Sculpting + Posture Enhancement
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
17:00 - 18:00 Uhr Hip Power & Mobility FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Sonntag
8:00 - 9:00 Morning Reset & Integration FLEX&FLOW® Session
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
Inklusivleistungen
Jessica Klimach ist zertifizierte 500H-Yogalehrerin und Gründerin der innovativen FLEX&FLOW® Methode – einem kraftvollen System, das funktionale Stärke, fließende Mobilität und intelligente Bewegungsmuster für nachhaltige Ergebnisse vereint. Mit über 14 Jahren Yoga-Erfahrung und einer persönlichen Geschichte, geprägt von Verletzungen und Trainingsplateaus, hilft sie Menschen, sich stärker, freier und mit mehr Leichtigkeit zu bewegen. Ihre dynamische Methode geht weit über Yoga, Pilates oder Barre hinaus: Sie formt funktionale Kraft, verbessert die Beweglichkeit und verzichtet bewusst auf klassische Workouts – für echte, nachhaltige Transformation.
Elemental Rest schenkt dir eine Auszeit in einer eleganten, naturnahen Umgebung und lässt dich in die Welt der Chinesischen Medizin, der Fünf Elemente und des Qi-basierten Yoga eintauchen. Vier Tage, um das Vergangene zu verarbeiten und sich dem hinzugeben, was kommen darf. Dieses Retreat schenkt dir eine Pause vom geschäftigen Alltag und führt dich zurück zu der stillen Weisheit in dir.
Nach den dunklen Wintermonaten und zum Beginn des Frühlings widmet sich dieses Retreat dem Spannungsfeld zwischen Sein und Tun – eingebettet in das Thema Himmel auf Erden. In der Chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie steht der Mensch zwischen Himmel und Erde und hat in jedem Moment die Wahl: Handle ich – oder bin ich? Denke ich Entscheidungen – oder fühle ich sie?
Während des Retreats begleiten dich Rituale, Bewegung und Workshops zur chinesischen Selbstfürsorge, die dir helfen, zu deinem natürlichen Rhythmus zurückzufinden. Du lernst erneut, dich einzustimmen, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und aus einer geerdeten, klaren Intention heraus zu handeln. Dies ist deine Einladung, bei dir selbst anzukommen – genährt, weit, klar und erneuert.
Das Retreat wird auf englisch stattfinden.
Programm
Donnerstag
15:00 Uhr Check-in
17:00 Uhr Eröffnungskreis
18:30 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
20:30 Uhr Qi Flow
Freitag
08:00 Uhr Start in den Tag
08:30 Uhr Qi Flow
10:00 Uhr Frühstück
11:30 - 13:00 Uhr Workshop zur Chinesischen Medizin
Freie Zeit für Spa und Sauna
15:00 Uhr Kakaozeremonie & Sound Bath
18:30 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Optional: 20:30 Uhr Yin Yoga
Samstag
08:00 Uhr Start in den Tag
08:30 Uhr Qi Gong
10:00 Uhr Frühstück
11:30 – 13:00 Uhr Workshop zur Chinesischen Medizin
15:00 Uhr Mini-Vision-Quest in den Bergen
19:00 Uhr Abendessen bei Alto Pizza
Sonntag
08:15 Uhr Qi Flow & Abschlusskreis
09:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-out
Inklusivleistungen
Karen Vuijsters
Akupunkteurin, Yin-Yoga-Lehrerin und Mentorin im Taoismus. Sie ist die Initiatorin von Elemental Rest sowie Gründerin der School for Alchemy and Spirit Path. In den Niederlanden begleitet sie über 300 Klient*innen mit Akupunktur und Mentoring. Derzeit baut sie in Italien einen „Gasthof für die Seele“ mit dem Namen Ama, Alma y Tierra auf.
Arianna Piazzi
Zeremonienleiterin, Yogalehrerin und Heilerin aus Bozen. Sie verbindet altes Heilwissen mit dem modernen Leben durch Zeremonien, Rituale und achtsame Begleitung. Arianna leitet die Qi-Flow-Einheiten sowie die Kakaozeremonie und ist Leiterin des arise Body & Mind Studios.
Jelle Sanders
Schullehrer und Coach für Kinder. Seine Arbeit mit dem Konzept des Spiels fügt sich auf besondere Weise in die Raumhaltung und Begleitung während der Zeremonien ein. Jelle führt durch die Mini-Vision-Quest im Wald und hält dabei den geschützten Rahmen für die Gruppe.
Karl Seebacher
Karl praktiziert seit 13 Jahren Shaolin-Disziplinen wie Qi Gong, Kung Fu, Tai Chi und Meditation. Mehrmals jährlich vertieft er seine Ausbildung bei Shaolin-Großmeister Shi Yan Liang und nahm zudem zweimal an jeweils zweiwöchigen intensiven Trainingsprogrammen im Haupttempel der Shaolin in Henan, China, teil. Beim Retreat unterrichtet Karl eine Qi-Gong-Einheit.
Nur wenige Schritte von den lebendigen Straßen Bozens entfernt und eingebettet in die Ruhe der umliegenden Berge führen dich Tsveta und Mara von irá Yoga in diesem Retreat tief in deine Yoga-Praxis. Im Wechsel von kraftvollem Vinyasa, somatischem Yin und regenerativem Yoga entsteht ein runder Rhythmus aus Aktivierung und Entspannung. Klangschalen begleiten die Praxis und führen deinen Körper in eine tiefere Form der Ruhe, während Sauna-Rituale, nährende Mahlzeiten und stille Momente in der Natur Raum zum Durchatmen schaffen.
In diesen Tagen erwarten dich inspirierende Flows am Morgen, sanfte Yin- und Klangsessions am Abend sowie Zeit für dich – zum Spazieren, Lesen, Schreiben oder einfach, um die Stille der Berge zu genießen. Elemente aus Ritualen, Intuition und somatischer Achtsamkeit verweben sich zu einer Reise, die dich sanft zurück zu deinem eigenen Tempo und deiner inneren Ausrichtung führt.
Ein paar Tage, um zu atmen, weicher zu werden und Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Das Retreat wird auf englischer Sprache stattfinden.
Programm
Donnerstag
17:00 – 18:00 Somatisches Yin + Klang: Ankommen und Zuhören
18:30 Abendessen im Luna Restaurant
Freitag
08:45 – 10:00 Vinyasa: Die Kraft des Rituals
10:00 Frühstück im Luna Restaurant
18:30 Abendessen im Luna Restaurant
20:00 – 21:00 Somatisches Yin + Klang: Die Sprache der Intuition
Samstag
07:00 – 08:15 Vinyasa: Root to Rise
08:30 Frühstück im Luna Restaurant
18:00 Abendessen bei Alto Pizza
20:00 – 21:00 Restorative Yoga + Klang: Root to Surrender
Sonntag
08:00 – 09:45 Vinyasa: Act of Self Study
10:00 Frühstück im Luna Restaurant
Inklusivleistungen
Tsvetas Praxis wurzelt in der Tradition des Ashtanga und wird vom intuitiven Flow des Awakening Yoga inspiriert. In ihren Klassen verbindet sie Stärke und Flexibilität zu einer ausgewogenen Sequenz, die sowohl Stabilität als auch Sanftheit fördert. Yoga wurde für sie nicht nur zu einem Weg der Heilung, sondern zu einer Aufgabe mit tiefer Bedeutung: einem Raum, der Menschen dazu einlädt, nach innen zu schauen, sich bewusst zu bewegen und zu erkennen, dass echte Veränderung immer bei uns selbst beginnt.
Für Mara ist Yoga eine fortlaufende Reise zu sich selbst, zum eigenen Körper und in den gegenwärtigen Moment. Dabei steht für sie Achtsamkeit im Mittelpunkt und sie lädt dazu ein, mit Mitgefühl auf sich selbst zu schauen und präsent zu sein. Ihre Klassen sind ruhig, intuitiv und zugleich kraftvoll, und sie nutzt Klang, um die Praxis zu vertiefen und Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen. Jede Stunde ist für Mara eine Einladung, mit Intention zu bewegen, nach innen zu lauschen und den Körper als Wegweiser zu einer stillen inneren Stärke zu erfahren.
Vom 13. bis 17. Juli 2026 findet zum 49. Mal der GIRO DELLE DOLOMITI statt.
Ein sportlicher und nachhaltiger Urlaub in den wunderschönen Dolomiten. Eine einwöchige Radtour (mit der Möglichkeit, einzelne Etappen zu wählen), um die Anstiege, Landschaften, Düfte und Köstlichkeiten der norditalienischen Berge zu entdecken.
Inmitten der bezaubernden Alpenhauptstadt Bozen befindet sich ein historisches Anwesen, das dich dazu einlädt, vor und nach den Etappen neue Energie für den kommenden Tag zu schöpfen. Das Parkhotel Mondschein, nach einer umfassenden Renovierung im Mai 2022 wiedereröffnet, bietet eigene Parkanlage mit Pool, ein Yoga-Studio und das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Giro delle Dolomiti-Paket. Dies macht es zum idealen Ort für deinen Aufenthalt im Rahmen der Teilnahme am Giro delle Dolomiti.
Inklusivleistungen
Sichere Fahrradunterkunft
Radgarage oder Möglichkeit zur Mitnahme des Rads ins Zimmer für maximale Sicherheit.
Self-Service-Bike Station im Hotel
Werkzeug und Waschmöglichkeiten für dein Fahrrad.
Professionelle Radwerkstatt
Direkter Zugang zu einer hochwertigen Radwerkstatt in unmittelbarer Nähe des Hotels.
Erfrischender Pool und Entspannung
Genieße nach deiner Tour unseren Poolbereich und die Sauna zur Entspannung.
Die POWER YOGA Sessions von Anais sind dynamische, kraftvolle Vinyasa Flows für Sportbegeisterte, die sich richtig auspowern möchten, sich aber gleichzeitig nach völliger Entspannung sehnen. Die Yogasessions sind herausfordernd wie bei einem Ganzkörperworkout, mit Fokus auf die Atmung. Dabei sind sie gleichermaßen für Einsteiger geeignet, da verschiedene Yogahaltungen angeboten werden.
Außerdem werden wir es uns mit Frühstück und Abendessen im Luna Restaurant, einer Kellereiführung mit Weinverkostung sowie einem Pizzaabend gut gehen lassen.
Warum POWER YOGA?
POWER YOGA ist ein westlich orientierter Yogastil und hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich selbst zu finden. Viele Menschen brauchen extreme körperliche Herausforderungen, bevor sich ihr Geist entspannen kann und ruhiger wird. Über diesen Weg lernen wir etwas anderes als Konkurrenzdenken, Ehrgeiz und Druck kennen und können dies in unseren Alltag umsetzen.
Programm
Donnerstag
15:00 Uhr Check-In
16:00 - 17:30 Uhr Vinyasa RnB Music
18:30 Uhr Vorstellungsrunde mit Welcome Wine
19:00 Uhr drei Gänge Menü inkl. Wasser
Freitag
8:45 - 9:45 Uhr Vinyasa RnB Music
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück
10:30 - 13:00 Uhr Spa Time (Sauna & Außenpool)
14:30 Uhr Bus zur Kellerei Bozen
15:00 Uhr Weinführung Kellerei Bozen und Wine Tasting
18:30 Uhr drei Gänge Menü inkl. Wasser und Hauswein
18:30 - 21:30 Uhr DJ’n’Drinks an der Luna Bar
Samstag
7:00 - 10:30 Uhr Frühstück
11:30 - 12:00 Uhr Vortrag über Omega-3 & Kollagen von Ballstad
12:00 - 16:00 Uhr Spa Time (Sauna & Außenpool)
16:00 - 17:30 Uhr Vinyasa RnB Music & Guided Meditation
18:30 Uhr Spaziergang durch die Innenstadt zur Dinner Location
19:00 Neapolitanische Pizza Night bei Il Corso (Selbstzahlerbasis)
Sonntag
8:00 - 9:30 Vinyasa RnB Music
9:30 - 10:30 Frühstück
11:00 Check-Out & freie Spa Nutzung
Das Retreat findet auf deutscher Sprache statt.
Inklusivleistungen
Anais unterrichtet seit mehreren Jahren Power Yoga mit R&B Musik in München. Hier verbindet sie ihre Lieblingsmusik mit herausfordernden Asanas, was zu ihrer eigenen Überraschung sehr großen Anklang fand. Sie kommt ursprünglich aus der Hotellerie, hat Tourismus und Travelmanagement studiert und zuletzt in einer Münchner Hotelleitung gearbeitet. Neben Power Yoga bietet Anais weitere Kurse wie Vinyasa und Yin Yoga mit Yoga Nidra an - angeleitete Achtsamkeitstechniken mit geführten Meditationen.
Zeit für Geschmack – eine kulinarische Auszeit im Parkhotel Mondschein
Eine Reise nach Bozen, ein Rückzugsort im Grünen, ein Ort für genussvolle Augenblicke.
Mit einem täglichen Guthaben von €30,- pro Person lädt dich unser exklusives Eat & Sleep Angebot dazu ein, das Luna Restaurant, die Luna Bar und Alto Pizza zu entdecken. Ob du Lust hast auf italienische Klassiker in eleganter Nonchalance, auf Kaffee und Cocktails im Park oder einfach auf eine gute Pizza - mit diesem Angebot genießt du jeden Tag neue kulinarische Highlights.
Ein ausgedehntes Frühstück im Garten, ein Lunch unter Palmen, ein Dinner bei Kerzenschein – genieße, was die Saison zu bieten hat. Handverlesen. Frisch. Regional. Jeden Tag ein Erlebnis für die Sinne.
Buchbar schon ab einer Übernachtung.
Inklusivleistungen
