Erlebe ein kraftvolles Retreat, das darauf ausgelegt ist, das volle Potenzial deines Körpers durch die innovative FLEX&FLOW® Methode zu entfalten. Mit intelligenter Bewegung, gezieltem Muskelaufbau sowie dynamischer Mobilität und fließenden Übergängen verbesserst du deine Bewegungsqualität, stärkst deine Widerstandskraft und bewegst dich mit Kraft und Leichtigkeit.
Ob du deine Praxis aufs nächste Level bringen oder deinen Körper mit energiegeladenen und zugleich regenerierenden Sessions neu beleben willst – dieses intensive Erlebnis schenkt dir die perfekte Balance aus Herausforderung und Erholung. Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Sessions, sinnvolle Progressionen und eine kraftvolle Rückverbindung zu deinem Körper.
Das Retreat wird in englischer Sprache stattfinden.
Programm
Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr Welcome Signature FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Freitag
8:45 - 9:45 Uhr Head-To-Toe FLEX&FLOW® Session
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
17:00 - 18:00 Uhr Strength in Motion FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Samstag
8:30 - 9:30 Uhr FLEX&FLOW® Into Heart Opening - Shoulder Sculpting + Posture Enhancement
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
17:00 - 18:00 Uhr Hip Power & Mobility FLEX&FLOW® Session
19:00 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Sonntag
8:00 - 9:00 Morning Reset & Integration FLEX&FLOW® Session
9:30 - 10:30 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
