Immergiti in un Melt Into Winter Retreat immersivo – un invito a fermarti senza disconnetterti, a muoverti con intenzione, a ricaricarti profondamente e a lasciarti guidare dal ritmo della stagione. È il tuo atterraggio dolce nella stagione.
Con l’innovativo metodo FLEX&FLOW®, esprimi il tuo pieno potenziale di movimento: attraverso sequenze intelligenti, un rafforzamento muscolare mirato, mobilità dinamica e transizioni fluide, migliori la qualità del movimento, rafforzi la tua resilienza e sviluppi forza e leggerezza allo stesso tempo.
Che tu voglia approfondire la tua pratica o rigenerare il tuo corpo con sessioni energizzanti ma al tempo stesso rigenerative, questo retreat unisce sfida e recupero, offrendoti una potente riconnessione con te stesso/a.
Il retreat si svolgerà in lingua inglese.
Programma
Giovedì
17:00 – 18:00 Sessione di benvenuto Signature FLEX&FLOW®
19:00 Cena al Luna Restaurant
Venerdì
8:45 – 9:45 Sessione FLEX&FLOW® Head-To-Toe
9:45 – 10:30 Colazione al Luna Restaurant
17:00 – 18:00 Sessione FLEX&FLOW® Strength in Motion
19:00 Cena al Luna Restaurant
Sabato
8:30 – 9:30 FLEX&FLOW® Into Heart Opening – Spalle & Postura
9:30 – 10:30 Colazione al Luna Restaurant
17:00 – 18:00 Sessione FLEX&FLOW® Hip Power & Mobility
19:00 Cena al Luna Restaurant
Domenica
8:00 – 9:00 Sessione Morning Reset & Integration FLEX&FLOW®
9:30 – 10:30 Colazione al Luna Restaurant
