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Rilassamento e rigenerazione per il corpo e la mente. Prendersi consapevolmente del tempo per lavorare con se stessi e tornare rafforzati da questo periodo di pausa. Il Parkhotel Mondschein è il luogo perfetto a tal fine, per viaggiatori singoli, coppie, amici o famiglie.
Rilassamento e rigenerazione per il corpo e la mente. Prendersi consapevolmente del tempo per lavorare con se stessi e tornare rafforzati da questo periodo di pausa. Il Parkhotel Mondschein è il luogo perfetto a tal fine, per viaggiatori singoli, coppie, amici o famiglie.
Un ritiro di risveglio estivo nel cuore di Bolzano. Un lungo weekend di immersione profonda nel ritmo e nello spazio del vostro essere.
Lascia il ritmo della vita quotidiana con kindclub e unisciti a noi in un viaggio alla scoperta di te stesso e della lentezza. Questi giorni sono un invito a fermarsi, a lasciar vagare la mente, a nutrire il corpo dall'interno e ad assorbire le rilassanti vibrazioni italiane.
Questo ritiro è il perfetto equilibrio tra il dolce far niente e l'autoindulgenza, offrendo un programma accuratamente curato che vi guiderà delicatamente lontano dai vincoli della vostra routine quotidiana. Il programma prevede una miscela di pratiche di Vinyasa Yoga, Living Yolates, Yin, Kundalini Yoga e un bagno di suono con l'alchimista del suono e cerimonialista Arianna Piazzi.
Ogni giorno del nostro ritiro inizia in silenzio, permettendoci di attingere alle profondità del nostro essere interiore e di abbracciare la profonda quiete che risiede dentro di noi. La sera, mentre la giornata volge dolcemente al termine, ci abbandoniamo a sessioni calmanti più lunghe che nutrono il nostro corpo e la nostra anima con pratiche ristorative e con il suono.
Lingua di insegnamento: Inglese / Tedesco
Servizi inclusi
Giovedì
13:00: Check-in e benvenuto
16:00 - 18:00: Pratica di yoga dolce
19:00: Cena insieme al Luna Bar
Venerdì
08:45 - 10:45: Meditazione e yoga flow
11:00: Brunch insieme nel Luna Bar
16:00 - 17:45: Pratica di yoga rigenerante
19:00: Cena insieme al Luna Bar
Sabato
08:30 - 10:00: Meditazione e yoga flow
10:30: Brunch insieme nel Luna Bar
16:00 - 18:00: Pratica di yoga rigenerante e bagno sonoro
19:00: Cena insieme al Luna Bar
Domenica
08:30 - 10:00: Meditazione e yoga flow
10:30: Brunch insieme al Luna Bar
Anna e Nicole sono le fondatrici di kindclub.
kindclub si propone di riunire persone e ambienti unici, offrendo e rappresentando un luogo in cui riunirsi, collaborare e creare insieme.
kindclub è una comunità all'avanguardia che combina il movimento con il cibo, l'arte, la spiritualità moderna, i viaggi e la mindfulness.
Il loro obiettivo è quello di offrire una comunità amorevole e solidale per lo scambio, l'ispirazione, l'espansione e la crescita.
Idilliaco, lento e al centro dell'azione. Un luogo come la vita.
Trova la pace e il ritiro dentro di te per poter godere della vita con facilità e piacere. Lasciati ispirare dalla bellezza dei dintorni e dell'hotel mentre approfondisci la tua pratica yoga e lasci che il tuo mondo interiore si riposi.
Respiro per respiro.
Utilizziamo il movimento e la respirazione per liberare il corpo dallo stress. Le tecniche di guarigione rigenerano l'intero sistema. Immergeti nelle sfere più profonde del tuo essere e trova pace, stabilità e fiducia in te stesso/a.
Lingua di insegnamento: Tedesco
Servizi inclusi
Per Jana, lo yoga è la dissoluzione consapevole di tutti i pensieri, gli schemi e le tendenze autolimitanti e autodistruttive nel nostro campo energetico personale. Un percorso di guarigione verso una maggiore armonia, pace, autoconsapevolezza, serenità, leggerezza, fiducia e amore per noi stessi e per tutti gli altri.
Con pratiche quotidiane di Vinyasa e Hatha Asana, meditazione e altri rituali, vi sostiene nel percorso verso una maggiore connessione, chiarezza ed equilibrio.
Lunedí
13:00: Check-In e benvenuto
16:00 - 18:00: Pratica di yoga dolce
19:00: Cena insieme al Luna Bar
Martedí
08:45 - 10:45: Meditazione e yoga flow
11:00: Brunch insieme al Luna Bar
16:00 - 17:45: Pratica di yoga rigenerante e bagno sonoro
19:00: Cena insieme al Luna Bar
Mercoledí
08:15 - 10:15: Meditazione e yoga flow
10:30: Brunch insieme al Luna Bar
16:00 - 17:15: Pratica di yoga rigenerante e bagno sonoro
19:00: Cena insieme al Luna Bar
Giovedí
10:00 - 11:00: Meditazione e yoga flow
11:00: Brunch insieme al Luna Bar
Tra una seduta e l'altra, puoi esplorare la città, i dintorni, le colline, le montagne, i laghi, dormire, gustare del buon cibo, andare alla deriva, passeggiare, arrivare al parco, al chiosco, sul lettino, in sauna, in palestra. Goderti il momento con un caffè freddo, un succo di frutta fresco, la piscina, il canto degli uccelli, il suono del vento, una buona lettura...
The Art of Slow Living – Mindfulness Retreat
In questi tre giorni, vi immergerete nell'arte dello slow living insieme a Carina Iten e sperimenterete una benefica combinazione di meditazione dolce, mindfulness e sessioni sonore che aiutano il corpo, la mente e l'anima a ritrovare l'equilibrio. Questo ritiro di mindfulness è ideale per lasciarsi alle spalle il rumore della vita quotidiana e riconnettersi con se stessi. Tra una sessione e l'altra, avrete tempo a sufficienza per godervi la natura intorno a Bolzano o la sauna e l'area fitness. Per questo ritiro non è necessaria alcuna esperienza o conoscenza precedente.
Lingua di insegnamento: Tedesco / Inglese
Servizi inclusi
Carina Iten ha fondato nel 2020 Tender Mind, una piattaforma di meditazione, mindfulness e Reiki. Nel 2023, dopo dieci anni, ha lasciato il suo lavoro editoriale presso una piccola casa editrice di Zurigo per mettersi in proprio come formatrice di meditazione e mindfulness. Da allora vive a Zurigo e a Bali e organizza regolarmente workshop, corsi e ritiri online e offline. Ha conseguito un Master di Reiki e vari corsi di formazione in Meditazione moderna e Mindfulness e in Suono. Carina Iten è anche cofondatrice dell'azienda Reiki meets Yin ̊, che ha lanciato insieme a Tanja Iten nel 2022. Nel 2023 ha fondato il suo marchio di mindfulness con l'omonimo negozio online Tender Ritual.
Venerdì
dalle 14:00 Check-in e Benvenuto
16:00 Cerchio di apertura con rituale del tè
17:30 - 19:30 Meditazione Reiki rilassante con bagno sonoro con le Crystal Tones Singing Bowls
20:00 Cena insieme al Luna Bar
Sabato
8:00 - 9:30 Meditazione mattutina con rituale del tè
10:00 Brunch insieme nel Luna Bar
16:30-18:00 Sessione di mindfulness
18:00-19:00 Bagno sonoro a lume di candela
19:30 Cena insieme al Luna Bar
Domenica
8:30-10:00 Meditazione mattutina con rituale del tè
10:30 Brunch insieme nel Luna Bar
12:30 Cerchio di chiusura e bagno sonoro con le Crystal Tones Singing Bowls
