Quando le giornate si allungano e la natura torna a fiorire, la primavera ci invita ad ammorbidire il ritmo, a rallentare e ad accogliere un nuovo inizio. Anche la ricerca sul benessere riflette questo cambiamento: la primavera agisce come un impulso naturale a nuova chiarezza, energia crescente e apertura emotiva.
Immerso nel paesaggio tranquillo e nell’aria fresca delle Dolomiti, Flourish offre una pausa dal quotidiano per ritrovare il contatto con il tuo mondo interiore. Questo ritiro di quattro giorni è un viaggio accuratamente curato che armonizza corpo, mente e creatività con l’energia della stagione.
Guidati da Christiana Hall, ogni giornata intreccia pratiche di yoga radicanti, sessioni di sound healing, esplorazioni creative e esperienze culturali e naturali. I pasti nutrienti al Luna Restaurant, il tempo in sauna, i momenti rilassanti nella piscina riscaldata e la quiete del giardino arricchiscono il tuo soggiorno, invitando alla rigenerazione a ogni livello.
Le giornate iniziano con un Vinyasa energizzante che risveglia forza, chiarezza e vitalità. I pomeriggi alternano workshop pratici, escursioni a Bolzano o nelle spettacolari Dolomiti e ampi momenti di tempo libero, in cui passeggiare, scrivere, leggere o semplicemente respirare il silenzio della montagna. Le serate si concludono dolcemente con sound healing, yoga ristorativo e pratiche di integrazione consapevole che radicano l’energia e approfondiscono la connessione con te stesso/a.
Alla fine del ritiro porterai con te la stabilità del tappetino, l’ampiezza delle montagne e una rinnovata sensazione di vitalità - pronto a entrare nella primavera e a fiorire.
Il ritiro si svolge in inglese ed è aperto a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti più esperti.
Programma
Giovedì
15:00 Check-in
16:30 – 18:00 Welcome Circle: Vinyasa Yoga & Sound Bath
19:30 Cena al Luna Restaurant
Venerdì
08:45 – 10:00 Morning Vinyasa Flow
10:00 Colazione al Luna Restaurant
10:30 – 12:00 Tempo libero
12:30 Partenza in autobus verso le montagne
13:30 – 15:30 Escursione al Lago di Carezza
17:00 – 18:00 Pratica serale: Restorative Yoga
19:30 Cena & DJ Drinks al Parkhotel Mondschein
Sabato
08:30 – 09:45 Morning Flow
09:45 Colazione al Luna Restaurant
10:30 – 12:00 Workshop creativo in biblioteca
12:30 – 15:30 Escursione culturale: centro storico di Bolzano
16:00 – 17:30 Pratica serale: Yin Yoga
19:30 Cena al Luna Restaurant
21:00 Sound Bath
Domenica
08:00 – 09:00 Gentle Morning Flow & Stretch
09:00 – 10:00 Colazione
10:00 – 10:30 Check-out
10:30 – 11:30 Closing Circle
