Wenn die Tage länger werden und die Natur zu erblühen beginnt, lädt uns der Frühling dazu ein, weicher zu werden, innezuhalten und einen Neuanfang zu begrüßen. Auch die Forschung zum Wohlbefinden spiegelt diesen Wandel wider: Der Frühling wirkt wie ein natürlicher Impuls für neue Klarheit, gesteigerte Energie und emotionale Offenheit.
In der ruhigen Landschaft und frischen Alpenluft der Dolomiten bietet Flourish eine Auszeit aus dem Alltag, um wieder in Kontakt mit deinem inneren Selbst zu kommen. Dieses viertägige Retreat ist eine sorgfältig zusammengestellte Reise, die Körper, Geist und Kreativität in Einklang mit der Energie der Jahreszeit bringt.
Unter der Leitung von Christiana Hall verbindet jeder Tag erdende Yogastunden und Sound Healing mit kreativer Erkundung. Erlebnisse in der Natur, kulinarische Highlights im Luna Restaurant, Zeit in der Sauna, entspannte Momente im beheizten Pool sowie die Ruhe des Gartens bereichern deinen Aufenthalt und laden auf allen Ebenen zur Regeneration ein.
Die Tage beginnen mit belebenden Vinyasa, das Stärke, Klarheit und Vitalität weckt. Nachmittage wechseln zwischen praktischen Workshops, Ausflügen in Bozen oder den atemberaubenden Dolomiten und großzügiger Freizeit, in der du spazieren, schreiben, lesen oder einfach die Stille der Berge atmen kannst. Die Abende klingen sanft aus mit Sound Healing, Restorative Yoga und achtsamen Integrationsübungen, die deine Energie erden und deine Verbindung zu dir selbst vertiefen.
Am Ende des Retreats nimmst du die Erdung der Yogamatte, die Weite der Berge und ein erneuertes Gefühl von Vitalität mit – bereit, in den Frühling zu treten und aufzublühen.
Das Retreat findet auf Englisch statt und richtet sich an alle Level – von Anfänger*innen bis zu erfahrenen Praktizierenden.
Programm
Donnerstag
15:00 Uhr Check-in
16:30 – 18:00 Uhr Welcome Circle: Vinyasa Yoga & Sound Bath
19:30 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Freitag
08:45 – 10:00 Uhr Morning Vinyasa Flow
10:00 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
10:30 – 12:00 Uhr Freizeit
12:30 Uhr Abfahrt mit dem Bus in die Berge
13:30 – 15:30 Uhr Ausflug zum Lago di Carezza
17:00 – 18:00 Uhr Abendpraxis: Restorative Yoga
19:30 Uhr Dinner & DJ Drinks im Parkhotel Mondschein
Samstag
08:30 – 09:45 Uhr Morning Flow
09:45 Uhr Frühstück im Luna Restaurant
10:30 – 12:00 Uhr Kreativ-Workshop in der Bibliothek
12:30 – 15:30 Uhr Kultureller Ausflug: Bozner Altstadt
16:00 – 17:30 Uhr Abendpraxis: Yin Yoga
19:30 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
21:00 Uhr Sound Bath
Sonntag
08:00 – 09:00 Uhr Sanfter Morning Flow & Stretch
09:00 – 10:00 Uhr Frühstück
10:00 – 10:30 Uhr Check-out
10:30 – 11:30 Uhr Closing Circle
