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Eine Auszeit nehmen und in Einklang kommen

Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.

Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.

Tejas /. Lebenskraft, Glanz, Schönheit, Feuer, Flamme, Strahlen, Vitalität, Ausstrahlung, Leuchten

Tejas ist Sanskrit für das Strahlen, das entsteht, wenn Lebenskraft frei fließen kann. Dann, wenn wir ganz in Kontakt sind mit uns selbst, dem Leben und all den Wundern dazwischen. Dieses Retreat nimmt dich mit auf diese Reise mit genau der richtigen Mischung aus intensiver, täglicher Yogapraxis, Aufladen, Entspannen und Genuss in all den Farben Italiens.

Wir verbringen ein paar besondere Tage in einem fast unwirklich schönen Jugenstil-Hotel, eingebettet in einen weitläufigen Park und die Bergkulisse Bozens. Die Yogasessions werden von Judith unterrichtet, von Tina assistiert und sind für alle Level geeignet.

Unsere Yoga-Sessions lassen Dich inmitten der wundervollen Kulisse in neue Weiten tauchen - mit tiefgehender Körperarbeit und Raum, um aufzuladen und zu genießen. Die Praxis führt durch eine Vielzahl unterschiedlicher Erfahrungen, von dynamischen Flows, exaktem Alignment zu Meditation, Ritual, Yoga-Philosophie und dem Aktivieren der eigenen Kraft. Wir starten den Tag mit einer abgestimmten, dynamischen Stunde, die entgiftet und aktiviert. Abends gibt es sanfte, regenerative Sessions, Yin Yoga, Breathwork, Yoga Nidra und alles, was dich auflädt.

Inklusivleistungen

  • 4 Tage und 3 Nächte im Parkhotel Mondschein
  • Welcome Session und Opening Ceremony
  • 6 Yoga Sessions mit Judith mit Asana, Pranayama, Meditation, Inspirationen aus der Yogaphilosophie und würdigen Soundtracks
  • Extra Hands-On Assists von Tina für individuelles Alignment
  • À la carte Brunch in der Luna Bar
  • 3-Gang Dinner (vegetarisch, auf Wunsch auch vegane & glutenfreie Küche)
  • Quellwasser direkt aus den Bergen
  • Yogaspace mit Matten, Blöcken, Polstern, Decken
  • Finnische Sauna neben dem Yogaraum
Schedule

Donnerstag

15.00 Check In

16.00 Opening Ceremony

16:30 Yogapraxis

19.30 Dinner

Freitag

07.30 Morning Magic

08.00 2h Morgenpraxis

10.00 Brunch

18.00 Abendpraxis / draußen oder Optional: Sonnenuntergangs-Wanderung mit Dolomitenblick, wenn dich die Berge rosa färben.

19.30. Dinner

Samstag

07.30 Morning Magic

08.00 2h Morgenpraxis

10.00 Brunch

17.00 Abendpraxis

19.30. Dinner

Optional: Sonnenuntergangs-Wanderung mit Dolomitenblick, wenn dich die Berge rosa färben

Sonntag

07.30. Morning Magic

08.00 Morgenpraxis und Closing

10.00 Brunch

12.00 Check Out

22. - 25. Februar 2024

3 Nächte
pro Zimmer ab
1150

Dieses Wochenende mit Lisa Prugger steht im Zeichen innerer Harmonie. Morgens erwarten dich aktive Yogastunden und ein gesundes Frühstück. Die freie Zeit lädt zu Spaziergängen in Bozen oder den Dolomiten ein. Das Parkhotel Mondschein bietet Entspannungsecken und einen Sauna- und Fitnessbereich. Nachmittags sorgen passive Yin Yoga und Deep Stretching Sessions für Ruhe. Ein besonderes Highlight ist ein Klangbad mit Arianna Piazzi. Gemeinsame Abendessen runden die Tage ab. Ein perfektes Wochenende, um aufzutanken und Harmonie zu finden. Wir freuen uns auf dich! Unser Yoga Retreat ist für alle Level, inklusive Anfänger geeignet. Unterrichtssprache: Deutsch und Englisch

Inklusivleistungen

  • Zwei Übernachtungen im Parkhotel Mondschein
  • Täglich Frühstück in der Luna Bar
  • Vier Yoga Einheiten mit Lisa Prugger
  • Ein Sound Bath mit Arianna Piazzi
  • Gemeinsame Dinner in unserer Luna Bar (vegan & vegetarisch)
  • Light Snacks am Nachmittag
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Lisa Prugger

Lisa Prugger ist eine in Tirol geborene Yogalehrerin. Vor etwa 10 Jahren verließ sie ihr Leben in den Alpen und zog auf die wunderschöne Insel Fuerteventura, wo sie das ganze Jahr über Strandyoga-Kurse und Yoga-Retreats anbietet. Nachdem sie so lange im Ausland gelebt hat, spürt Lisa immer noch ihre Wurzeln und die Liebe zu den Bergen und der Natur, was sie dazu veranlasst, ein paar Mal im Jahr ihre Heimat zu besuchen und Yoga Events und Retreats auch in Österreich und Südtirol anzubieten. Sie ist zertifizierte Hatha, Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin. In ihren Klassen liebt Lisa es, sowohl die aktive als auch die passive Energie, die in jedem von uns lebt, zu kombinieren und auszugleichen.

Programm

Freitag

15:00 Uhr: Ankunft
18:00 Uhr: Willkommenskreis und sanfte Yogaübungen
20:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Samstag

08:30 Uhr: Morgendliche Yogapraxis mit Lisa Prugger
10:30 Uhr: Gemeinsamer light Brunch
17:00 Uhr: Yin Yoga & Klangbad mit Arianna Piazzi
19:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Sonntag

08:00 Uhr: Morgendliches Yoga mit Lisa
10:30 Uhr: Gemeinsamer light Brunch
14:30 Uhr: Abschlusskreis

8. - 10. März 2024

2 Nächte
pro Zimmer ab
959,-

Der Frühling ist eine Zeit des Erwachens und des Neubeginns und wir sind mehr als glücklich, die Frühlingswende mit diesem besonderen Retreat in Zusammenarbeit mit dem Sha-la Studio zu feiern. Während dieses 5-tägigen Retreats bieten wir dir den Raum, um zu entschleunigen, la dolce vita an einem wunderschönen Ort zu genießen, deine Yogapraxis zu vertiefen, dich mit Gleichgesinnten zu verbinden, zu lernen, zu entspannen und all das zu feiern, was diese neue Jahreszeit und dieser Zyklus mit sich bringen werden. Die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist eine Zeit, in der das heilende Licht der Sonne alles Leben durchdringt; ein Symbol für Wiedergeburt und Neubeginn. Während dieses wichtigen Übergangs werden wir gemeinsam unseren Körper und Geist durch Yoga, Absichtserklärungen, Meditation, Atemarbeit, Zeremonien und Klangheilung mit Gong und Alchemy-Kristallklangschalen wieder in Einklang bringen.

Unterrichtssprache: Englisch

Inklusivleistungen

  • 4 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein
  • Täglich Frühstück in der Luna Bar
  • 4 Yoga Stunden am Morgen mit Sha
  • 3 Yoga Stunden am Abend mit Sound by Sha & Ari
  • Eine spring equinox ceremony
  • Quellwasser und leichte Nachmittagssnacks
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
Über Shahed Naji

Shahed ist ein libanesischer Yogalehrer und multidisziplinärer Künstler, der in Berlin, Deutschland, lebt und arbeitet. Sein Interesse an Meditation und östlichen Philosophien entwickelte sich in jungen Jahren, was ihn zusätzlich motivierte, Yoga zu praktizieren. Er setzt dieses Interesse fort, indem er an Meditationspraktiken und Workshops in Tempeln und Retreats teilnimmt. Für Shahed ist Yoga eine ethische Übung, bei der der körperliche Teil eine Ausführung des meditativen Aspekts ist. Sein Unterrichtsstil ist asanabasiert, und sein Unterricht konzentriert sich darauf, ein tieferes Verständnis für die Ausrichtung hinter den Asanas zu vermitteln. Shaheds Klassen beinhalten tiefere Rückbeugen, Hüftöffnungen, Drehungen und Vorwärtsfalten, wobei er stets Modifikationen und praktische Hilfestellungen anbietet. Meditation und Atemarbeit sind ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil seines Unterrichts. Durch seine Kurse erzeugt Shahed ein Ganzkörpertraining, das längere, schlankere Muskeln und eine verbesserte körperliche Beweglichkeit schafft.

Über Arianna Piazzi


Ari ist Yogalehrerin und Gesundheitscoach, zertifiziert vom New York Institute for Integrative Nutrition (IIN). Sie kombiniert Yang-Yoga-Flows mit traditioneller chinesischer Medizin und spirituellen Yin-Praktiken wie Klangbädern und Kakao- oder Kräutertee-Zeremonien. Ihr Ziel ist es, dich aus dem hektischen Alltag herauszuholen, um Freude, Inspiration, Kreativität, Leichtigkeit und Genuss wiederzuentdecken. Sie lädt dich ein, langsamer zu werden und dich auf deine Sinne einzustimmen - vom Kopf in den Herzraum zu wechseln.

Programm

Mittwoch, 20. März

14:00 Uhr: Ankunft

15:00 Uhr: Eröffnungskreis & Begrüßung

17:30 Uhr: Spring Equinox Ceremony: Tea, Intention Setting, Sound Bath with Gong and Alchemy Crystal Singing Bowls mit Ari & Sha

Donnerstag 21. März

08:30 Uhr: Morgen-Yoga und Gong-Meditation mit Sha

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch

17:30 Uhr: Abend Yoga mit Sha + Klangbad mit Alchemy Kristallschalen von Ari

Freitag 22. März

09:00 Uhr: Morgen-Yoga mit Sha

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch

17:30 Uhr: Yin & Sound mit Ari

Samstag 23. März

08:00 Uhr: Morgen-Yoga und Gong-Meditation mit Sha

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch

15:00 - 17:30 Armbalamce Workshop mit Sha

Freie Zeit für Sauna, Stadtbummel in Bozen, Wanderungen

18:30 Gong Sound Bath with Sha

Sonntag 24. März

08:00 Uhr: Morgen-Yoga und Gong-Meditation mit Sha

10:00 Uhr: Nahrhafter Brunch

11:30 Uhr: Abschlusskreis & Verabschiedung

20. - 24. März 2024

4 Nächte
pro Zimmer ab
1.307,-

Ein Retreat zum Frühlingserwachen inmitten von Bozen. Ein langes Wochenende des Eintauchens in den Rhythmus und den Raum deines Seins.

Verlasse mit kindclub den Rhythmus des Alltags und begib dich mit uns auf eine Reise der Selbstentdeckung und der Langsamkeit. Diese Tage sind eine Einladung an dich, innezuhalten, deine Gedanken schweifen zu lassen, deinen Körper von innen heraus zu nähren und die entspannte italienische Atmosphäre aufzusaugen.

Dieses Retreat ist die perfekte Balance zwischen dolce far niente und Selbstverwöhnung und bietet ein sorgfältig zusammengestelltes Programm, das Sie sanft aus den Zwängen Ihrer täglichen Routine herausführt. Es erwartet Sie eine achtsame Mischung aus Vinyasa Yoga, Living Yolates, Yin- und Kundalini Yoga sowie ein Klangbad mit der Klangalchemistin und Zeremoniaristin Arianna Piazzi.

Jeder Tag unseres Retreats beginnt in der Stille, die es uns ermöglicht, in die Tiefen unseres inneren Wesens vorzudringen und die tiefe Stille zu umarmen, die in uns wohnt. Abends, wenn der Tag sich sanft dem Ende zuneigt, gönnen wir uns besonders lange beruhigende Sitzungen, die unseren Körper und unsere Seele mit erholsamen Praktiken und Klängen nähren.

Unterrichtssprache: Englisch / Deutsch

Inklusivleistungen

  • 3 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein Bozen
  • Tägliches Frühstück in der Luna Bar
  • 6 Yogaeinheiten mit kindclub - Vinyasa Yoga, Living Yolates, Kundalini Yoga, Qi Gong, Intuitive Bewegung, Yin & Restorative Yoga
  • 1 Klangbad mit Arianna Piazzi
  • Tägliches Light Dinner (vegetarisch oder vegan)
  • Täglich Light Snacks am Nachmittag
  • kindclub Goodie Bag
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt.
Über kindklub

Anna und Nicole haben kindclub gegründet. Bei kindclub geht es darum, einzigartige Menschen und Umgebungen zusammenzubringen - einen Ort anzubieten und zu sein, an dem man sich trifft, zusammenarbeitet und gemeinsam etwas schafft. kindclub ist eine zukunftsorientierte Gemeinschaft, die Bewegung mit Essen, Kunst, moderner Spiritualität, Reisen und Achtsamkeit verbindet. Ihr Ziel ist es, eine liebevolle und unterstützende Gemeinschaft für Austausch, Inspiration, Erweiterung und Wachstum zu bieten.

Programm

Donnerstag

13:00 Uhr: Check In und Welcome

16:00 - 18:00 Uhr: Sanfte Yoga Praxis

19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Freitag

08:45 - 10:45 Uhr: Meditation und Yoga Flow

11:00 Uhr: Gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:00 - 17:45 Uhr: Tief regenerierende Yoga Praxis

19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Samstag

08:30 - 10:00 Uhr: Meditation und Yoga Flow

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:00 - 18:00 Uhr: Tief regenerierende Yoga Praxis und Sound Bath

19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Sonntag

08:30 - 10:00 Uhr: Meditation und Yoga Flow

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

4. - 7. April 2024

3 Nächte
pro Zimmer ab
1320

The Art of Slow Living – Mindfulness Retreat

 

An diesen drei Tagen tauchst du gemeinsam mit Carina Iten in die Kunst von Slow Living ein und erfährst eine wohltuende Kombination aus sanften Meditations-, Mindfulness- und Sound-Einheiten, die Körper, Geist und Seele helfen, wieder in Balance zu kommen. Dieses Mindfulness-Retreat ist ideal, um den Alltagslärm hinter dir zu lassen und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Zwischen den gemeinsamen Sessions hast du genügend Zeit, um die Natur rund um Bozen oder den Sauna- und Fitnessbereich zu geniessen. Du brauchst für dieses Retreat keine Erfahrung oder Vorkenntnisse.

Unterrichtssprache: Englisch / Deutsch

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein Bozen
  • Tägliches Frühstück in der Luna Bar
  • 3 Sound & Reiki Sessions mit Carina
  • 3 Tee-Rituale mit Carina
  • Light Dinner (vegetarisch oder vegan)
  • Light Snacks am Nachmittag
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt.
Über Carina Iten

Carina Iten hat 2020 Tender Mind gegründet, eine Plattform für Meditation, Mindfulness und Reiki. 2023 hat sie nach zehn Jahren ihren Redaktions-Job in einem kleinen Verlag in Zürich verlassen, um sich als Meditations- und Mindfulness-Trainerin selbstständig zu machen. Seither lebt sie in Zürich und Bali und organisiert regelmässig Workshops, Online- und Offline-Kurse sowie Retreats. Sie hat den Reiki Master Grad, diverse Ausbildungen in Modern Meditation & Mindfulness sowie Sound. Zudem ist Carina Iten Co-Gründerin des Unternehmens Reiki meets Yin ̊, das sie 2022 gemeinsam mit Tanja Iten lancierte. 2023 hat sie ihr eigenes Mindfulness-Label mit dem gleichnamigen Onlineshop Tender Ritual gegründet. 

Programm

Freitag

ab 14:00 Uhr Ankommen & Check-in

16:00 Uhr Opening Circle mit Tee-Ritual

17:30 bis 19:30 entspannende Reiki-Meditation inkl. Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

20:00 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

 

Samstag

8:00 bis 9:30 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:00 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:30 bis 18:00 Uhr Mindfulness Session

18:00 bis 19:00 Uhr Candle Light Sound Healing

19:30 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

 

Sonntag

8:30 bis 10:00 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:30 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

12:30 Uhr Closing Circle und Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

25. - 27. Oktober 2024

2 Nächte
pro Zimmer ab
925