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Eine Auszeit nehmen und in Einklang kommen

Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.

Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.

The Art of Slow Living – Mindfulness Retreat

 

An diesen drei Tagen tauchst du gemeinsam mit Carina Iten in die Kunst von Slow Living ein und erfährst eine wohltuende Kombination aus sanften Meditations-, Mindfulness- und Sound-Einheiten, die Körper, Geist und Seele helfen, wieder in Balance zu kommen. Dieses Mindfulness-Retreat ist ideal, um den Alltagslärm hinter dir zu lassen und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Zwischen den gemeinsamen Sessions hast du genügend Zeit, um die Natur rund um Bozen oder den Sauna- und Fitnessbereich zu geniessen. Du brauchst für dieses Retreat keine Erfahrung oder Vorkenntnisse.

Unterrichtssprache: Englisch / Deutsch

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein Bozen
  • Tägliches Frühstück in der Luna Bar
  • 3 Sound & Reiki Sessions mit Carina
  • 3 Tee-Rituale mit Carina
  • 2 light Dinner (vegetarisch oder vegan)
  • Tägliche light Snacks am Nachmittag
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt.
Über Carina Iten

Carina Iten hat 2020 Tender Mind gegründet, eine Plattform für Meditation, Mindfulness und Reiki. 2023 hat sie nach zehn Jahren ihren Redaktions-Job in einem kleinen Verlag in Zürich verlassen, um sich als Meditations- und Mindfulness-Trainerin selbstständig zu machen. Seither lebt sie in Zürich und Bali und organisiert regelmässig Workshops, Online- und Offline-Kurse sowie Retreats. Sie hat den Reiki Master Grad, diverse Ausbildungen in Modern Meditation & Mindfulness sowie Sound. Zudem ist Carina Iten Co-Gründerin des Unternehmens Reiki meets Yin ̊, das sie 2022 gemeinsam mit Tanja Iten lancierte. 2023 hat sie ihr eigenes Mindfulness-Label mit dem gleichnamigen Onlineshop Tender Ritual gegründet. 

Programm

Freitag

ab 14:00 Uhr Ankommen & Check-in

16:00 Uhr Opening Circle mit Tee-Ritual

17:30 bis 19:30 entspannende Reiki-Meditation inkl. Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

20:00 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

 

Samstag

8:00 bis 9:30 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:00 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:30 bis 18:00 Uhr Mindfulness Session

18:00 bis 19:00 Uhr Candle Light Sound Healing

19:30 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

 

Sonntag

8:30 bis 10:00 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:30 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

12:30 Uhr Closing Circle und Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

25. - 27. Oktober 2024

2 Nächte
pro Zimmer ab
585

A Valentines Gift to You - Self-love Retreat

The Pear lädt dich ein, die Liebe zu Dir selbst zu entfalten.

Begleite uns zu einer transformierenden Erfahrung, die DICH an diesem Valentinstag feiert. Stell dir eine warme Umarmungvon deiner Lieblingsperson vor – außer, dass diese Person DU selbst bist! Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu schätzen und deinen Wachstum zu fördern, sei es körperlich, geistig oder spirituell.

Es ist, als ob du dein eigener Cheerleader wärst, der für dein Glück und Wohlbefinden eintritt. Selbstliebe heißt auch, deine Bedürfnisse zu ehren, ohne dich schuldig zu fühlen, und nicht mit weniger zufrieden zu sein, als du verdienst.

Paula und Rebecca werden Dich mit herzzentriertem Kundalini Yoga und Yin Yoga durch den Retreat führen. Jede Klasse endet mit einer Meditation um das Herz noch tiefer mit deinem Ich zu verbinden.

Selbstliebe ist wie dein persönlicher Coach, der dich ermutigt, gesunde Entscheidungen im Leben zu treffen. Wenn du dich wirklich schätzt, neigst du natürlich zu Handlungen, die dich aufbauen und nähren. Also, lass uns selbst weiterhin mit gesunden Entscheidungen und aufbauenden Verbindungen pflegen. Denn wenn wir Selbstliebe priorisieren, ergibt sich der Rest von selbst.

Unterrichtssprache: Englisch

Inklusivleistungen

  • 3-Nächte im Parkhotel Mondschein
  • Tägliches Frühstück in der Luna Bar
  • 3 leichte Abendessen (vegetarisch oder vegan)
  • Tägliche Snacks
  • 6 Sessions mit The Pear - Kundalini Yoga, Yin Yoga, Meditation
Über The Pear

Paula und Rebecca, das dynamische Duo hinter The Pear - wo zwei Generationen zusammenkommen, um etwas wirklich Magisches zu schaffen. Als Mutter-Tochter-Gespann bringen Paula und Rebecca eine einzigartige Mischung aus Weisheit, Kreativität und Leidenschaft in alles ein, was sie tun. Mit ihrer Erfahrung und ihren innovativen Ideen überbrücken sie nicht nur die Generationslücke - sie zelebrieren sie.

 

Paula bringt mit ihrer langjährigen Expertise und Einsicht einen Schatz an Wissen mit ein. Ihr fürsorglicher Geist und ihre unerschütterliche Unterstützung bilden das Fundament für die Vision von ganzheitlichem Wohlbefinden und Selbsterkenntnis von The Pear.

 

Rebecca hingegen belebt The Pear mit jugendlicher Energie und frischen Perspektiven. Ihr innovativer Ansatz und ihre grenzenlose Kreativität hauchen jedem Aspekt des Retreat-Erlebnisses neues Leben ein.

Zusammen bilden Paula und Rebecca ein starkes Team, das Tradition und Innovation nahtlos verbindet, um einen Raum zu schaffen, in dem Menschen jeden Alters zusammenkommen, voneinander lernen und in Geist, Körper und Seele wachsen können.

Programm

Donnerstag

13:00: Check-In & Begrüßung

16:00 - 18:00: Begrüßungskreis & Yin Yoga Praxis mit Meditation

19:00: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Freitag

08:45 - 10:45: Kundalini Yoga & Meditation

11:00 Uhr: Gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:00 - 17:45: Yin Yoga & Meditation

19:00: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Samstag

08:30 - 10:00: Kundalini Yoga & Meditation

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:00 - 18:00: Yin Yoga & Meditation

19:00: Gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

Sonntag

08:30 - 10:00: Yin und Kundalini mit Meditation & Abschlusskreis

10:30 Uhr: Gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

13. - 16. Februar 2025

3 Nächte
pro Zimmer ab
760