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Eine Auszeit nehmen und in Einklang kommen

Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.

Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. Es geht, darum, sich bewusst Zeit zu nehmen, hinzusehen, mit sich zu arbeiten und aus dieser Auszeit wieder gestärkt zurückzukommen. Das Parkhotel Mondschein ist der perfekte Ort dafür - für Alleinreisende, Pärchen, Freunde oder Geschwister.

RAUS AUS DEM KOPF

Willkommen beim ersten Flow an unserem gemeinsamen Wochenende! In dieser Vinyasa Stunde nutzen wir aktive und bewusste Asanas, um Spannungen der Anreise zu lösen und uns wieder richtig zu spüren.

GEWOHNHEITEN AUFBRECHEN

Wir fokussieren uns darauf, aus unserer gewohnten Routine auszusteigen. Dieser Flow wird dich sowohl körperlich als auch geistig herausfordern. Durch individuelle Adjustments wird die Praxis nach Bedarf angepasst und kann somit von jedem anders erlebt werden.Es gibt kein Richtig oder Falsch, es gibt nur das, was sich am Besten anfühlt.

R.E.S.T.-MEDITATION MIT KLANGBAD

Rest, ist eine Einladung an alle Menschen das Bewusstsein im "Einfach-Sein" wiederzuentdecken. Bei dieser Praxis ist unser natürlicher Zustand der Ruhe unser Ausgangs- und Endpunkt. Damit entfällt die Last, uns "entspannen" oder "unsere Gefühle managen" zu müssen. Wir lernen, uns selbst auf eine neue und befreite Art und Weise zu erleben, bei der die Freude am Ruhen heilend wirkt. Für Achtsamkeit gibt es keine Voraussetzungen. Die vier Säulen von R.E.S.T. werden uns helfen, Meditation, Befreiung und Ruhe als Einheit zu begreifen.

WIEDER AUFBAUEN

Wir beginnen den Tag, indem wir einen ruhigen, stillen Geist und einen stabilen, offenen Körper kultivieren, damit wir empfänglicher für Selbstentdeckungen werden und die Stärke unseres Geistes und Körpers aufbauen können.

Die Yogaeinheiten finden in englischer/italienischer Sprache statt.

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein
  • 4 Yogaeinheiten mit Tamara
  • Nahrhaftes, gesundes Frühstück
  • Quellwasser während der Yogaeinheiten
  • Yogamatten, Blöcke, Polster und Decken
  • Bio-Sauna
Über Tamara Simonne Cederberg

Tamara hat es sich zur Aufgabe gemacht, Freiheit zu erfahren und diesen Zustand jedem zugänglich zu machen. Hierfür geht sie einen unerwarteten und mutigen Weg. Ihre Arbeit ist ein Gleichgewicht zwischen Erkundung, Einsatz kreativer Werkzeuge, physischen Grenzen und Austausch.

Als Künstlerin, Yogi und inspirierte Schülerin des tibetischen Buddhismus wird Tamaras Anleitung Sie dazu einladen, neue Wege der Erkundung zu gehen und sich selbst zu finden.

Die Freiheit muss nicht in einem fernen Land gesucht werden, denn sie existiert im eigenen Körper, Herzen, Geist und Seele.

Alles wird auf das Wesentliche reduziert, um dich in der Gegenwart zu entspannen, deinen höheren Geist zu nähren und deine Federn abzustauben und loszufliegen.

24.02. - 26.02.23 • 2Tage

Weekend Yoga Reset-Retreat

ab
432

Ein Retreat für Körper, Geist und Seele. In den Fluss kommen, ohne die Verbindung zur Erde zu verlieren. Eins sein mit den Geistern und eins sein mit dem eigenen Körper. Hoch fliegen und sanft landen.

Wir laden Dich zu einem MINI RETREAT ins wunderschöne Bozen ein.

Samstag

  • 08:30 Ankunft in Bozen

  • 10:00 Open Circle im Arise Studio & Wake up morning Yoga 60 min 

  • 11:30 Vegan / Vegetarian Brunch im Parkhotel Mondschein 

  • 14:00 PSYCHEDELIC BREATH® to fly high 

  • 16:00 Zeit zum Entspannen, Genießen der Sauna und zum sanften landen

  • 18:00 Vegan / vegetarian Dinner 

  • 20:00 Cacao & Ecstatic Dance - Connect with your body

Sonntag

  • 09:00 Deep House Yoga - with DJ

  • 11:00 Vegan / Vegetarian Brunch im Parkhotel Mondschein

  • 13:00 Deep Yin & Soundbath

  • 15:00 Snack

  • 16:00 Closing Circle

Massagen und Sound Therapy können individuell hinzu gebucht werden.

Unterrichtssprachen: Deutsch / Englisch

Inklusivleistungen

  • 1 Übernachtung im Parkhotel Mondschein
  • Alle Einheiten wie im Schedule beschrieben mit Eva und Alex
  • Nahrhaftes, gesundes Frühstück
  • Snack und Abendessen
  • Quellwasser während der Yogaeinheiten
  • Yogamatten, Blöcke, Polster und Decken
  • Bio-Sauna
Eva Maria Greiderer & Alex Jenkin

Eva Maria Greiderer ist SOULPRENEUR. Ihr Ziel ist es, das kollektive und individuelle Bewusstsein zu erhöhen. Eva schafft einen sicheren Raum, in dem du lernen kannst, wie du fallen und wieder aufstehen kannst. Eva ist eine Inspiration, die dich auf deinem Weg zu deinem Ziel begleitet.

Eva's Verbindung zu elektronischer Musik ist groß, so kombiniere ich verschiedene Techniken aus Yoga, Atemarbeit und Klangmeditation mit Downtempo und elektronischer Musik.

Alex Jenkin ist Gesundheits- und Naturheilpraktiker.

Alex's Ziel ist es, durch verschiedene spirituelle Praktiken und die der Eigenwahrnehmung, mit sich selbst und seiner Umgebung zu verbinden.

Im Laufe der Jahre hat Alex, durch seine eigenen Erkundungen und Reisen viele Lehrer und Wege kennengelernt, um mehr Gleichgewicht und in Harmonie mit sich selbst und der Welt um sich herum zu sein. Freude und Zufriedenheit findet man am besten durch authentische und Akzeptanz dessen, was die Realität ausmacht. In diesen Tagen befindet sich Alex auf der der Suche nach sicheren Umgebungen, in die die Menschen eintauchen können. Mit verschiedenen Ansätzen wie z.B.: Somatische Traumatherapie - Intuitive+Klangmassage - Ekstatischer Tanz + psychedelische Atem-DJ-Sets.

04.03. - 05.03.23 • 1Tage

Flow & Ground Mini Retreat

ab
344

In diesem Retreat verbindest du dich mit deinem hochintuitiven und intelligenten Körper. Du bist eingeladen, tief zu atmen und zurück zu deiner eigenen Kraft zu finden.

Wir werden stille Morgen mit Meditationen, Mantras, Kundalini-Yoga-Klassen, tiefe Atemreisen, abendliche Atemübungen und Yin Yoga genießen. Es ist eine Erfahrung, die deiner inneren Stimme Gehör verschaffen wird. Wir führen dich durch eine Vielzahl unterschiedlicher Erfahrungen, von Stille bis hin zu musikgetriebenen Klassen. Wir lehnen uns an den Geist des Yoga an, an die Kraft von Mantras und an die Atemarbeit, die für Verbindung und Durchbrüche sorgt.

Wir laden dich ein, langsamer zu werden, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen. Die Tagesaktivitäten variieren zwischen Gruppenkursen und viel Zeit für sich selbst, um das zu tun, was sich richtig anfühlt. Sei es, das schöne Parkhotel Mondschein zu genießen, in der Stille zu sein, in der Sauna zu entgiften, eine Wanderung zu machen oder ein Buch in der Lounge oder im Garten zu lesen.

Wir implementieren viel Stille und Zeit zum Nachdenken, Ausruhen und Entspannen.

Alles ist freiwillig. Du kannst so viel oder so wenig mitmachen, wie du magst.

Unterrichtssprache: Deutsch und Englisch

EARLY BIRD: Bei Buchungen bis zum 31.01.2023 erhalten Sie 10% Rabatt

Leistungen

  • 4 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein
  • Zwei Klassen pro Tag mit Manuela und Matthias, einschließlich Meditation, Bewegung, Mantra, Yoga und Atemarbeit
  • Ein nahrhaftes, gesundes Frühstück
  • Saisonales & vegetarisches Abendessen
  • Quellwasser und kleine Snacks am Nachmittag
  • Yogamatten, Blöcke, Polster und Decken
  • Finnische Sauna
  • Und viele Überraschungen und Geschenke
Über Keur

Keur Wellness ist ein Herzensprojekt von Manuela Schöpfer und Matthias Hunkeler. Sie haben schon seit längerer Zeit die Vision, tiefe und transformative Erfahrungen zu kuratieren.

Manuela ist Yogalehrerin und intuitive Atemführerin. Ihre Neugierde brachte sie zu verschiedenen östlichen und westlichen Heilmethoden. Sie ist zertifiziert in Yoga, Atemarbeit, Meditation, Reiki, Kräuterkunde und Kristallheilung. Manuela inspiriert Menschen auf der ganzen Welt, sich mit ihrem wahren, authentischen Selbst zu verbinden und ein Leben zu schaffen, in dem Körper, Geist und Seele im Einklang sind.

Matthias ist ein Unternehmer in verschiedenen Bereichen. Seine Interessens- und Forschungsschwerpunkte liegen in den Bereichen Wohlbefinden, Yoga und Atemarbeit. Matthias hat mit einigen der führenden Forscher, Denker und Lehrer auf dem Gebiet der emotionalen Intelligenz, Meditation, Atemarbeit und Yoga zusammengearbeitet. Ein Hauptaugenmerk lag immer darauf, Brücken zwischen den verschiedenen Umgebungen zu bauen, in denen er gelebt und gearbeitet hat.

ab
1.416

48 Stunden in Kontakt mit dem wunderbaren Instrument Handpan, dir selbst und fabelhaften Menschen.

Seit meiner ersten Begegnung mit diesem Klangwunderwerk ist mein Leben nicht mehr das gleiche. Ich durfte ungeahnte Emotion, Spielfreude, Präsenz, Meditation, Verbindung, Ruhe und Ekstase erleben. Diese Erfahrung möchte ich nun an andere Menschen weitergeben und auch dich für dieses Musikinstrument begeistern.

Im Handpan Camp Bozen erhältst du von mir musiktheoretischen Input und du lernst mit jeder Menge Praxis die Handpan (besser) kennen.

Außerdem gibt es Raum für das Spielen in der großen Gruppe – keine Angst, das gemeinsame Spiel ist auf diesem Instrument so leicht wie bei kaum einem anderen und man kommt sehr schnell in einen gemeinsamen Flow.

Als ideale Vorbereitung auf den Workshop treffen wir uns ein paar Wochen vor dem Termin online. Dort erhältst du bereits erste Impulse, mit denen du dich auf den Workshops vorbereiten kannst – falls du möchtest!

Ob du schon musikalische Vorerfahrungen hast oder nicht ist für deine Teilnahme egal. Gerne kann du deine eigene Handpan mitbringen, es wird aber auch für jeden Handpan-Neuling eine eigene Handpan gestellt.

Damit ein intensiver Austausch und Lernprozess möglich ist, wird die Teilnehmer:innen-Zahl auf 16 Plätze begrenzt

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein
  • Tägliche gemeinsame Handpan Stunden
  • Deine eigene Handpan für den Zeitraum
  • Online-Vorbereitungskurs
  • Ein nahrhaftes, gesundes Frühstück
  • Bio Sauna
Leander Govinda Greitemann 

Leander Govinda Greitemann macht sein Leben lang Musik.

Beruflich aber, war er eigentlich Autor, Speaker und Philosoph. Bis 2020 während des Lockdowns die Handpan in sein Leben kam und ihn auf eine komplett neue Reise schickte. In seinem Handpan Workshops kommen seine großen Leidenschaften und Kompetenzen zusammen: Inhalte an Gruppen unterhaltsam vermitteln und gemeinsam Handpan spielen. Jahrzehntelanges musikalisches Verständnis trifft hier auf die noch frische Begeisterung und liebe für dieses unfassbar schöne Klanginstrument.

05.05. - 07.05.23 • 2Tage

Handpan Retreat mit Leander Greitemann

ab
896