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The Art of Slow Living – Mindfulness Retreat mit Carina Iten

25. Oktober 2024 - 27. Oktober 2024

The Art of Slow Living – Mindfulness Retreat

 

An diesen drei Tagen tauchst du gemeinsam mit Carina Iten in die Kunst von Slow Living ein und erfährst eine wohltuende Kombination aus sanften Meditations-, Mindfulness- und Sound-Einheiten, die Körper, Geist und Seele helfen, wieder in Balance zu kommen. Dieses Mindfulness-Retreat ist ideal, um den Alltagslärm hinter dir zu lassen und wieder mehr mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Zwischen den gemeinsamen Sessions hast du genügend Zeit, um die Natur rund um Bozen oder den Sauna- und Fitnessbereich zu geniessen. Du brauchst für dieses Retreat keine Erfahrung oder Vorkenntnisse.

Unterrichtssprache: Englisch / Deutsch

Über Carina Iten

Carina Iten hat 2020 Tender Mind gegründet, eine Plattform für Meditation, Mindfulness und Reiki. 2023 hat sie nach zehn Jahren ihren Redaktions-Job in einem kleinen Verlag in Zürich verlassen, um sich als Meditations- und Mindfulness-Trainerin selbstständig zu machen. Seither lebt sie in Zürich und Bali und organisiert regelmässig Workshops, Online- und Offline-Kurse sowie Retreats. Sie hat den Reiki Master Grad, diverse Ausbildungen in Modern Meditation & Mindfulness sowie Sound. Zudem ist Carina Iten Co-Gründerin des Unternehmens Reiki meets Yin ̊, das sie 2022 gemeinsam mit Tanja Iten lancierte. 2023 hat sie ihr eigenes Mindfulness-Label mit dem gleichnamigen Onlineshop Tender Ritual gegründet. 

Programm

Freitag

ab 14:00 Uhr Ankommen & Check-in

16:00 Uhr Opening Circle mit Tee-Ritual

17:30 bis 19:30 entspannende Reiki-Meditation inkl. Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

20:00 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

 

Samstag

8:00 bis 9:30 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:00 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

16:30 bis 18:00 Uhr Mindfulness Session

18:00 bis 19:00 Uhr Candle Light Sound Healing

19:30 Uhr gemeinsames Abendessen in der Luna Bar

 

Sonntag

8:30 bis 10:00 Uhr Morgenmeditation mit Tee-Ritual

10:30 Uhr gemeinsamer Brunch in der Luna Bar

12:30 Uhr Closing Circle und Sound Bath mit den Crystal Tones Klangschalen

Inklusivleistungen

  • 2 Übernachtungen im Parkhotel Mondschein Bozen
  • Tägliches Frühstück in der Luna Bar
  • 3 Sound & Reiki Sessions mit Carina
  • 3 Tee-Rituale mit Carina
  • 2 light Dinner (vegetarisch oder vegan)
  • Tägliche light Snacks am Nachmittag
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt.
2 Nächte pro Zimmer ab *
* Preise variieren je nach Verpflegung und Zeitraum
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