Dieser Workshop besteht aus 3 Stunden Unterricht mit Theorie und Praxis. Du wirst die yogische Atmung, den Sonnengruß A und B, die Grund- und Schlussstellungen der Ashtanga Yoga Primary Series und das Eröffnungs- und Schlussmantra kennenlernen.

Gemeinsam werden wir eine Basis schaffen, auf der du eine stabile und friedliche Selbstpraxis aufbauen kannst. Dieser Kurs eignet sich für absolute Yoga-Anfänger oder auch für Yoga-Erfahrene, die neu im Ashtanga sind.

Unterrichtssprache: EN / DE