Element Metall: Der Atem, der hilft

Während des Workshops wird der Shiatsu-Lehrer Alessandro Ricciardi die Funktion der Metall-Bewegung in der Traditionellen Chinesischen Medizin erklären, wo sie in die Theorie der 5 Bewegungen passt, welche Wechselwirkungen sie mit dem Leben und der individuellen Vitalität hat, und die spezifische Funktion der beiden Organe, die mit dem Metall in Verbindung stehen: Lunge und Dickdarm.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Metall mit der Jahreszeit vom Vollherbst bis zum Wintereinbruch in Verbindung gebracht. Diese Zeit markiert den Übergang von hell zu dunkel, von warm zu kalt. In diesem Workshop erhalten Sie das nötige Rüstzeug und Wissen, um in dieser Jahreszeit im Gleichgewicht zu bleiben.

Danach folgt ein praktischer Teil, in dem Alessandro uns durch einige Übungen zum Ausgleich der Meridiane Lunge und Dickdarm führt:

• Sequenz eines Do-In (zum Aufwärmen und Aktivieren der Muskelstreifen)

• Dehnung des Hauptmeridians der Lunge

• Dehnung des Hauptmeridians des Dickdarms (Dickdarm)

• Selbstbehandlungssequenzen der oben genannten Meridiane

• Sequenz der Selbstbehandlung des Dickdarms ( nützlich zur Förderung und Erleichterung der Darmpassage).

• Einführung in die Praxis des liegenden Gehens mit Arbeit in Zweiergruppen.

Wir empfehlen, bequeme Kleidung zu tragen.

Unterrichtssprache: Italienisch