Elemento Metallo: Il respiro che aiuta

Durante il workshop l´insegnante di Shiatsu Alessandro Ricciardi ci illustrerà la funzione del Movimento Metallo in Medicina Tradizionale Cinese, dove si colloca nella teoria dei 5 movimenti, che interazioni ha con la vita e la vitalità individuale e la funzione specifica dei due organi legati al Metallo: Polmone e Intestino Crasso.

Nella Medicina Tradizionale Cinese il metallo è collegato alla stagione che va dall’autunno pieno fino alle porte dell’inverno. Questo periodo segna il passaggio dalla luce al buio, dal caldo al freddo. Questo workshop ti fornirá gli strumenti e le conoscenze necessarie per rimanere in equilibrio durante questa stagione.

Seguirá poi una parte pratica in cui Alessandro ci guiderá in alcuni esercizi per equilibrare i meridiani di Polmone e Intestino Crasso e ci mostrerá un primo approccio al contatto con la Passeggiata da posizione prona:

• Sequenza di una parte di Do-In ( atte a riscaldare ed attivare le fasce muscolari )

• Stretching del Meridiano Principale del Polmone

• Stretching del Meridiano Principale del Grosso Intestino ( Intestino Crasso )

• Sequenze di auto-trattamento dei sopracitati Meridiani

• Sequenza di auto-trattamento dell’Intestino Crasso ( utile per favorire e facilitare il transito intestinale).

• Introduzione alla pratica della passeggiata prona con lavoro a coppie.

Ti consigliamo di indossare vestiti comodi.

Lingua di insegnamento: italiano