Un ritiro speciale, in cui ci si dedica interamente al viso e si impara ad allenare i muscoli in modo mirato.
Per molto tempo l'allenamento dei muscoli si è concentrato sul corpo e il viso è stato trascurato. Eppure il viso è la cosa più evidente che si presenta. Riflette il nostro stato d'animo: siamo felici, esuberanti e liberi o siamo tesi, arrabbiati o tristi, il nostro viso mostra tutto questo a prima vista. Sono tratti necessari e significativi della nostra natura e questi stati d'animo lasciano le loro tracce sul nostro volto. Tuttavia, le espressioni facciali inconsapevoli e costanti possono causare la formazione di rughe e la tensione può spesso portare al dolore.
Il Faceyoga offre un modo naturale per contrastare tutto questo. L'allenamento dei muscoli facciali libera il viso, la testa e il collo dalle tensioni, ricostruisce in modo specifico la muscolatura e permette al viso di invecchiare in modo sano e duraturo. Non "anti-invecchiamento" ma "invecchiamento sano", senza rincorrere obiettivi irraggiungibili, ma influenzando positivamente il benessere e l'aspetto grazie a un allenamento regolare.
La formazione è adatta a persone di tutte le età e non è necessaria alcuna esperienza precedente. Per garantire una supervisione professionale, il numero di partecipanti è limitato a 10 posti.
Benefici
Invecchiamento sano: Il training fa apparire il viso più definito, più sodo e più giovane senza l'uso di costosi cosmetici, botox o filler. Contrasta le rughe indesiderate, stimola la circolazione sanguigna e dona una sensazione di relax.
Allevia il dolore: allevia le tensioni fastidiose nella zona del viso, della mandibola, del collo o delle spalle e allevia il disagio dovuto al bruxismo (digrignamento dei denti), all'acufene o all'emicrania.
Consapevolezza: Diventare consapevoli delle proprie abitudini e imparare a usare i muscoli facciali in modo da non doversi più preoccupare di tensioni e rughe.
Come funziona il Faceyoga?
Il Faceyoga è una combinazione di movimenti che allenano i muscoli del viso nello stesso modo in cui si allenano i muscoli del corpo. L'allenamento avviene sotto forma di pose ed esercizi che vengono ripetuti in più riprese. A questo scopo si usano le mani come supporto.
Attivando i muscoli facciali, i praticanti possono imparare a tendere e rilassare i singoli muscoli. L'allenamento è accompagnato da una respirazione consapevole. Anche i massaggi, le tecniche di tapping e/o la stimolazione dei punti di agopressione possono far parte del training.
Info: È inoltre possibile prenotare l'intero Ritiro senza pernottamento (compresi Brunch e Cena) per €1.000,- a persona.
