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In die malerische Schönheit Südtirols eintauchen und eine unvergessliche Fahrradtour entlang der bezaubernden Apfelwiesen erleben. Die Alto Ride Tour ist die perfekte Kombination aus Natur, Kulinarik und sportlicher Herausforderung zwischen Bozen und Lana.
Startpunkt: Parkhotel Mondschein, Bozen
Zwischenstopp: 1477 Reichhalter, Lana
Zielpunkt: Parkhotel Mondschein, Bozen
Länge: 60,6 Km
Zeit: 4:16 h
Höhenmeter: 200 Hm
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Die Fahrradreise beginnt im charmanten Bozen am Parkhotel Mondschein. Die malerischen Wege schlängeln sich zwischen grünen Hügeln und sanften Weinbergen hindurch. Unterwegs mag man den Duft der Apfelblüten zu vernehmen und die Ruhe der Natur zu spüren.
Die Strecke ist nicht nur landschaftlich reizvoll, sondern auch kulturell bedeutsam. Man passiert charmante Dörfer und sieht die reiche Geschichte und Traditionen Südtirols. Die Radrouten im Etschtal sind nicht nur für ihre Weingüter bekannt, sondern auch für die gemütlichen Gasthöfe, in denen regionale Köstlichkeiten probieren werden können.
Genau das kann im Zwischenstopp beim 1477 Reichhalter gemacht werden, denn hier heißt es: das historische Ambiente genießen und sich mit einer köstlichen Mahlzeit belohnen. Zur Reservierung.
Die entspannte Rückfahrt erfolgt über den Fahrradweg und lässt Möglichkeit zum Verdauen.
Die Alto Ride Tour ist eine perfekte Gelegenheit, um die Natur zu genießen, aktiv zu sein und gleichzeitig die Kultur dieser faszinierenden Region kennenzulernen.
In die malerische Schönheit Südtirols eintauchen und eine unvergessliche Fahrradtour entlang der bezaubernden Apfelwiesen erleben. Die Alto Ride Tour ist die perfekte Kombination aus Natur, Kulinarik und sportlicher Herausforderung zwischen Bozen und Lana.
Startpunkt: Parkhotel Mondschein, Bozen
Zwischenstopp: 1477 Reichhalter, Lana
Zielpunkt: Parkhotel Mondschein, Bozen
Länge: 60,6 Km
Zeit: 4:16 h
Höhenmeter: 200 Hm
Schwierigkeitsgrad: Leicht
Die Fahrradreise beginnt im charmanten Bozen am Parkhotel Mondschein. Die malerischen Wege schlängeln sich zwischen grünen Hügeln und sanften Weinbergen hindurch. Unterwegs mag man den Duft der Apfelblüten zu vernehmen und die Ruhe der Natur zu spüren.
Die Strecke ist nicht nur landschaftlich reizvoll, sondern auch kulturell bedeutsam. Man passiert charmante Dörfer und sieht die reiche Geschichte und Traditionen Südtirols. Die Radrouten im Etschtal sind nicht nur für ihre Weingüter bekannt, sondern auch für die gemütlichen Gasthöfe, in denen regionale Köstlichkeiten probieren werden können.
Genau das kann im Zwischenstopp beim 1477 Reichhalter gemacht werden, denn hier heißt es: das historische Ambiente genießen und sich mit einer köstlichen Mahlzeit belohnen. Zur Reservierung.
Die entspannte Rückfahrt erfolgt über den Fahrradweg und lässt Möglichkeit zum Verdauen.
Die Alto Ride Tour ist eine perfekte Gelegenheit, um die Natur zu genießen, aktiv zu sein und gleichzeitig die Kultur dieser faszinierenden Region kennenzulernen.
Elemental Rest schenkt dir eine Auszeit in einer eleganten, naturnahen Umgebung und lässt dich in die Welt der Chinesischen Medizin, der Fünf Elemente und des Qi-basierten Yoga eintauchen. Vier Tage, um das Vergangene zu verarbeiten und sich dem hinzugeben, was kommen darf. Dieses Retreat schenkt dir eine Pause vom geschäftigen Alltag und führt dich zurück zu der stillen Weisheit in dir.
Nach den dunklen Wintermonaten und zum Beginn des Frühlings widmet sich dieses Retreat dem Spannungsfeld zwischen Sein und Tun – eingebettet in das Thema Himmel auf Erden. In der Chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie steht der Mensch zwischen Himmel und Erde und hat in jedem Moment die Wahl: Handle ich – oder bin ich? Denke ich Entscheidungen – oder fühle ich sie?
Während des Retreats begleiten dich Rituale, Bewegung und Workshops zur chinesischen Selbstfürsorge, die dir helfen, zu deinem natürlichen Rhythmus zurückzufinden. Du lernst erneut, dich einzustimmen, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und aus einer geerdeten, klaren Intention heraus zu handeln. Dies ist deine Einladung, bei dir selbst anzukommen – genährt, weit, klar und erneuert.
Das Retreat wird auf englisch stattfinden.
Programm
Donnerstag
15:00 Uhr Check-in
17:00 Uhr Eröffnungskreis
18:30 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
20:30 Uhr Qi Flow
Freitag
08:00 Uhr Start in den Tag
08:30 Uhr Qi Flow
10:00 Uhr Frühstück
11:30 - 13:00 Uhr Workshop zur Chinesischen Medizin
Freie Zeit für Spa und Sauna
15:00 Uhr Kakaozeremonie & Sound Bath
18:30 Uhr Abendessen im Luna Restaurant
Optional: 20:30 Uhr Yin Yoga
Samstag
08:00 Uhr Start in den Tag
08:30 Uhr Qi Gong
10:00 Uhr Frühstück
11:30 – 13:00 Uhr Workshop zur Chinesischen Medizin
15:00 Uhr Mini-Vision-Quest in den Bergen
19:00 Uhr Abendessen bei Alto Pizza
Sonntag
08:15 Uhr Qi Flow & Abschlusskreis
09:30 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-out
Inklusivleistungen
Karen Vuijsters
Akupunkteurin, Yin-Yoga-Lehrerin und Mentorin im Taoismus. Sie ist die Initiatorin von Elemental Rest sowie Gründerin der School for Alchemy and Spirit Path. In den Niederlanden begleitet sie über 300 Klient*innen mit Akupunktur und Mentoring. Derzeit baut sie in Italien einen „Gasthof für die Seele“ mit dem Namen Ama, Alma y Tierra auf.
Arianna Piazzi
Zeremonienleiterin, Yogalehrerin und Heilerin aus Bozen. Sie verbindet altes Heilwissen mit dem modernen Leben durch Zeremonien, Rituale und achtsame Begleitung. Arianna leitet die Qi-Flow-Einheiten sowie die Kakaozeremonie und ist Leiterin des arise Body & Mind Studios.
Jelle Sanders
Schullehrer und Coach für Kinder. Seine Arbeit mit dem Konzept des Spiels fügt sich auf besondere Weise in die Raumhaltung und Begleitung während der Zeremonien ein. Jelle führt durch die Mini-Vision-Quest im Wald und hält dabei den geschützten Rahmen für die Gruppe.
Karl Seebacher
Karl praktiziert seit 13 Jahren Shaolin-Disziplinen wie Qi Gong, Kung Fu, Tai Chi und Meditation. Mehrmals jährlich vertieft er seine Ausbildung bei Shaolin-Großmeister Shi Yan Liang und nahm zudem zweimal an jeweils zweiwöchigen intensiven Trainingsprogrammen im Haupttempel der Shaolin in Henan, China, teil. Beim Retreat unterrichtet Karl eine Qi-Gong-Einheit.
Vom 13. bis 17. Juli 2026 findet zum 49. Mal der GIRO DELLE DOLOMITI statt.
Ein sportlicher und nachhaltiger Urlaub in den wunderschönen Dolomiten. Eine einwöchige Radtour (mit der Möglichkeit, einzelne Etappen zu wählen), um die Anstiege, Landschaften, Düfte und Köstlichkeiten der norditalienischen Berge zu entdecken.
Inmitten der bezaubernden Alpenhauptstadt Bozen befindet sich ein historisches Anwesen, das dich dazu einlädt, vor und nach den Etappen neue Energie für den kommenden Tag zu schöpfen. Das Parkhotel Mondschein, nach einer umfassenden Renovierung im Mai 2022 wiedereröffnet, bietet eigene Parkanlage mit Pool, ein Yoga-Studio und das speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Giro delle Dolomiti-Paket. Dies macht es zum idealen Ort für deinen Aufenthalt im Rahmen der Teilnahme am Giro delle Dolomiti.
Inklusivleistungen
Sichere Fahrradunterkunft
Radgarage oder Möglichkeit zur Mitnahme des Rads ins Zimmer für maximale Sicherheit.
Self-Service-Bike Station im Hotel
Werkzeug und Waschmöglichkeiten für dein Fahrrad.
Professionelle Radwerkstatt
Direkter Zugang zu einer hochwertigen Radwerkstatt in unmittelbarer Nähe des Hotels.
Erfrischender Pool und Entspannung
Genieße nach deiner Tour unseren Poolbereich und die Sauna zur Entspannung.
Die POWER YOGA Sessions von Anais sind dynamische, kraftvolle Vinyasa Flows für Sportbegeisterte, die sich richtig auspowern möchten, sich aber gleichzeitig nach völliger Entspannung sehnen. Die Yogasessions sind herausfordernd wie bei einem Ganzkörperworkout, mit Fokus auf die Atmung. Dabei sind sie gleichermaßen für Einsteiger geeignet, da verschiedene Yogahaltungen angeboten werden.
Außerdem werden wir es uns mit Frühstück und Abendessen im Luna Restaurant, einer Kellereiführung mit Weinverkostung sowie einem Pizzaabend gut gehen lassen.
Warum POWER YOGA?
POWER YOGA ist ein westlich orientierter Yogastil und hilft dem modernen Menschen, über seinen Körper Zugang zu sich selbst zu finden. Viele Menschen brauchen extreme körperliche Herausforderungen, bevor sich ihr Geist entspannen kann und ruhiger wird. Über diesen Weg lernen wir etwas anderes als Konkurrenzdenken, Ehrgeiz und Druck kennen und können dies in unseren Alltag umsetzen.
Programm
Donnerstag
15:00 Uhr Check-In
16:00 - 17:30 Uhr Vinyasa RnB Music
18:30 Uhr Vorstellungsrunde mit Welcome Wine
19:00 Uhr drei Gänge Menü inkl. Wasser
Freitag
8:45 - 9:45 Uhr Vinyasa RnB Music
9:45 - 10:30 Uhr Frühstück
10:30 - 13:00 Uhr Spa Time (Sauna & Außenpool)
14:30 Uhr Bus zur Kellerei Bozen
15:00 Uhr Weinführung Kellerei Bozen und Wine Tasting
18:30 Uhr drei Gänge Menü inkl. Wasser und Hauswein
18:30 - 21:30 Uhr DJ’n’Drinks an der Luna Bar
Samstag
7:00 - 10:30 Uhr Frühstück
11:30 - 12:00 Uhr Vortrag über Omega-3 & Kollagen von Ballstad
12:00 - 16:00 Uhr Spa Time (Sauna & Außenpool)
16:00 - 17:30 Uhr Vinyasa RnB Music & Guided Meditation
18:30 Uhr Spaziergang durch die Innenstadt zur Dinner Location
19:00 Neapolitanische Pizza Night bei Il Corso (Selbstzahlerbasis)
Sonntag
8:00 - 9:30 Vinyasa RnB Music
9:30 - 10:30 Frühstück
11:00 Check-Out & freie Spa Nutzung
Das Retreat findet auf deutscher Sprache statt.
Inklusivleistungen
Anais unterrichtet seit mehreren Jahren Power Yoga mit R&B Musik in München. Hier verbindet sie ihre Lieblingsmusik mit herausfordernden Asanas, was zu ihrer eigenen Überraschung sehr großen Anklang fand. Sie kommt ursprünglich aus der Hotellerie, hat Tourismus und Travelmanagement studiert und zuletzt in einer Münchner Hotelleitung gearbeitet. Neben Power Yoga bietet Anais weitere Kurse wie Vinyasa und Yin Yoga mit Yoga Nidra an - angeleitete Achtsamkeitstechniken mit geführten Meditationen.
