A pochi passi dalle vivaci strade di Bolzano e immersi nella quiete delle montagne circostanti, ci immergeremo insieme nella pratica. Alternando Vinyasa dinamico, Yin somatico e yoga rigenerante, nasce un ritmo armonioso tra attivazione e rilassamento. Le campane di cristallo accompagnano la pratica e guidano il corpo in uno stato di calma profonda, mentre rituali di sauna, pasti nutrienti e momenti di silenzio nella natura creano spazio per l’integrazione.
Questi giorni ti offriranno flussi energizzanti al mattino, sessioni morbide di Yin e suono alla sera e tempo per te — per camminare, leggere, scrivere o semplicemente goderti il silenzio delle montagne. Elementi di ritualità, intuizione e consapevolezza somatica si intrecciano in un percorso che ti riporta con gentilezza al tuo ritmo naturale e al tuo centro.
Qualche giorno per respirare, ammorbidire e riportare corpo, mente e anima in armonia.
Il ritiro si svolgerà in lingua inglese.
Programma
Giovedì
17:00 – 18:00 Yin Somatico + Suono: Arrivare e Ascoltare
18:30 Cena al Luna Restaurant
Venerdì
08:45–10:00 Vinyasa: Il Potere del Rituale
10:00 Colazione al Luna Restaurant
18:30 Cena al Luna Restaurant
20:00 – 21:00 Yin Somatico + Suono: Il Linguaggio dell’Intuizione
Sabato
07:00 – 08:15 Vinyasa: Root to Rise
08:30 Colazione al Luna Restaurant
18:00 Cena da Alto Pizza
20:00 – 21:00 Yoga Ristorativo + Suono: Root to Surrender
Domenica
08:00 – 09:45 Vinyasa: Act of Self Study
10:00 Colazione al Luna Restaurant
