Yin meets Vinyasa & Mindful Aperitivo

Livello beginners - intermediate | 90 minuiti | Lingua di insegnamento: Italiano

Con l’obiettivo di trovare quel punto che regge l’equilibrio tra forze opposte e complementari, forze presenti non solo in natura ma anche nel nostro corpo.

In questo workshop potrai vivere la profondità dello stile Yin, la cui energia é fredda, rigida, passiva-statica, lunare per poi approdare nell’energia, calda, morbida, attiva-dinamica, solare dello stile Yang (vinyasa).

Il nostro tessuto connettivo viene associato agli elementi della natura Yin poiché rigido e non elastico ed dunque è accompagnato da movimenti lenti e profondi, mentre i nostri muscoli vengono associati agli elementi della natura Yang, perché elastici e morbidi e sono accompagnati da movimenti molto più veloci e ritmici.

Un flow che ti permetterà di trovare l’equilibrio tra queste due forze integrate, seguendo un ritmo a due fasi che ti lascerà libero nell’anima e leggero nel corpo.

Mindful Aperitivo

Dopo la pratica avrai l'opportunità di socializzare con il gruppo con un aperitivo salutare al Luna Bar composto da:

• Cocktail analcolico

• Tartine vegetariane

Lingua di insegnamento: ITALIANO