Scopri Yogalates – la perfetta fusione tra Yoga e Pilates. In questo workshop uniamo i movimenti fluidi dello yoga con la precisione rafforzante del Pilates. Questa combinazione migliora la forza del corpo, aumenta la flessibilità e porta calma ed equilibrio nella vita quotidiana. È ideale per chiunque desideri armonizzare corpo e mente. Che tu sia principiante o esperto, questo workshop ti offre una pratica olistica che supporta il tuo percorso di fitness e rilassamento personale.

Il workshop è condotto da due insegnanti esperte: Nicoletta Ingusci, insegnante di yoga certificata e formatrice della Yoga Alliance, e Valentina Spögler, health coach, insegnante di Pilates certificata e fondatrice del Tuttobene Club.

Scopri le sottili somiglianze e differenze tra queste due discipline e goditi il meglio di entrambi i mondi per rafforzare il benessere di corpo e mente.

Il workshop si terrà in lingua tedesca, inglese e italiana.